Produkty niskowęglowodanowe

1896 produktów

Produkty z małą ilością węglowodanów na 100 g. Większość z nich ma niski ładunek glikemiczny, a wiele nie ma w ogóle indeksu glikemicznego, bo nie podnosi glikemii. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Słonina z dzika — 2/10 Smak masła — 1/10 smalec — 2/10 smalec — 2/10 Smalec — 4/10 Smalec — 2/10 Smalec z kaczki — 3/10 Smarowidło mleczne — 3/10 Smażalina z kurczaka — 3/10 Smażalniana gęś — 3/10 Smażalnik — 2/10 Smażona barwena — 7/10 Smażona chuda wołowina — 8/10 Smażona cielęcina — 7/10 smażona kaczka — 5/10 smażona kiełbasa drobiowa — 4/10 Smażona makrela — 8/10 smażona pierś z kaczki — 7/10 Smażona pierś z kurczaka — 8/10 Smażona ryba solona — 4/10 Smażona wieprzowina — 6.5/10 Smażone cevapcici — 4/10 smażone parówki koktajlowe — 3/10 smażone sardynki — 7/10 smażony kotlet mielony — 3/10 Smażony morszczuk — 7.5/10 Smażony ogon indyka — 3/10 Smażony policzek wieprzowy iberyjski — 3/10 Smażony ser halloumi — 5.5/10 Smażony stek z łopatki wołowej — 7/10 sok mięsny — 8/10 Sok z pieczeni — 3/10 Sola w oleju — 6/10 Solone jajko gotowane — 4/10 Solone kalmary — 5/10 Solone żółtko jaja — 3/10 Sos berneński — 4/10 Sos chimichurri — 8/10 sos do sałatek — 4/10 Sos mascarpone — 4/10 sos maślany — 3/10 Sos na bazie bulionu (broth-based sauce) — 5/10 Sos pieczeniowy — 5/10 Sos pieczeniowy wołowy — 5/10 Sos rybny o obniżonej zawartości sodu — 4/10 Sos śmietanowo-parmezanowy — 3/10 sos śmietanowo-szynkowy — 3/10 Sos truflowy śmietanowy — 4/10 Sos winny — 4/10 Sos z jagnięciny — 5/10 Sos z oliwy extra virgin ze świeżymi ziołami — 8/10 Sos z prażonego oleju sezamowego, octu jabłkowego i imbiru — 6/10 Souvlaki z piersi kurczaka — 8.5/10 Speck — 4/10 spray do gotowania — 6/10 Stanole roślinne — 4/10 Stearynian magnezu — 1/10 Stek wołowy — 8/10 Stek wołowy wagyu — 5/10 Stek z antrykotu (ribeye) — 6/10 Stek z bizona — 9/10 Stek z boczku — 6/10 Stek z dorsza — 9/10 Stek z górnej części udźca wołowego — 8/10 Stek z karkówki — 8/10 stek z koziego sera — 5/10 Stek z łaty — 8/10 Stek z łosia — 9/10 Stek z miecznika — 7/10 Stek z polędwicy — 6/10 Stek z polędwicy — 8.5/10 Stek z polędwicy wołowej — 7.5/10 Stek z rostbefu — 5/10 Stek z wieprzowiny — 6/10 Stewia czysty ekstrakt — 8/10 Stynka — 9/10 Stynka gotowana na parze — 9/10 Substancja glazurująca (wosk pszczeli, wosk carnauba) — 4/10 substancja żelująca — 7/10 Sudżuk wołowy — 3/10 Sukraloza — 4/10 sum — 8.5/10 Suplement aminokwasowy — 6/10 Suplement elektrolitowy — 6/10 Suplement enzymów roślinnych — 4/10 surowa cielęcina — 8/10 Surowa kałamarnica — 8/10 surowa kiełbasa bratwurst — 4/10 surowa mielona wieprzowina — 6/10 Surowa pierś z indyka — 9/10 surowa wołowina — 8/10 Surowa wołowina mielona — 5/10 Surowe krewetki — 9/10 Surowe ostrygi — 9/10 Surowy bekon — 3/10 surowy filet ze jesiotra — 9/10 Surowy kurczak — 9/10 Surowy tłuszcz wołowy — 2/10 Surowy tuńczyk — 9/10 Suszona dorada — 5/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.