ट्री नट्स के बिना खाद्य पदार्थ

6,359 खाद्य पदार्थ

वे खाद्य पदार्थ जिनमें कोई ट्री नट सूचीबद्ध नहीं है: कोई बादाम, अखरोट, हेज़लनट, काजू, पिस्ता, पेकान, ब्राजील नट या मैकाडामिया नहीं। मूंगफली एक अलग समूह है। इस सूची के प्रत्येक खाद्य को प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड के अनुसार क्रमबद्ध किया गया है, सबसे कम पहले, ताकि रक्त शर्करा के लिए सबसे अच्छे विकल्प पहले आएँ। किसी खाद्य को खोलें — भाग आधारित लोड, पोषण तथ्य और विकल्प देखें।

केवल वे खाद्य पदार्थ सूचीबद्ध हैं जिनका एलर्जेन आकलन पूरा है।

प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड के अनुसार क्रमबद्ध, सबसे कम पहले।

मसालों के साथ कम सोडियम सोया सॉस (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं) GL 1 / 100 g 5/10 माइक्रोग्रीन्स GL 1 / 100 g 9/10 माइक्रोग्रीन्स सलाद GL 1 / 100 g 10/10 माइल्ड मिर्च GL 1 / 100 g 8/10 माश सलाद GL 1 / 100 g 10/10 मांस भराव GL 1 / 100 g 7.5/10 मांस सॉस GL 1 / 100 g 8/10 मिक्स पत्तेदार सलाद GL 1 / 100 g 9.5/10 मिक्स सलाद GL 1 / 100 g 10/10 मिक्स हर्ब्स GL 1 / 100 g 10/10 मिक्स्ड पेपर्स कटा हुआ GL 1 / 100 g 10/10 मिक्स्ड बेबी ग्रीन्स GL 1 / 100 g 9/10 मिक्स्ड सलाद हरी पत्तियाँ GL 1 / 100 g 9/10 मिंट और एरिथ्रिटोल के साथ फेंटा कॉटेज चीज़ डेसर्ट GL 1 / 100 g 8/10 मिनी अंडा और सब्ज़ी फ्रिटाटा मफिन (घर का बना) GL 1 / 100 g 8/10 मिर्च GL 1 / 100 g 9/10 मिर्च GL 1 / 100 g 9.5/10 मिर्च GL 1 / 100 g 9/10 मिर्च के पत्ते GL 1 / 100 g 9/10 मिर्च में भरा हुआ दुबला टर्की, ज़ूचिनी, और जड़ी-बूटियाँ (बेक किया हुआ) GL 1 / 100 g 9/10 मिश्रित कॉटेज पनीर (कम वसा, उच्च प्रोटीन) GL 1 / 100 g 8/10 मिश्रित पत्तेदार साग GL 1 / 100 g 9/10 मिश्रित सब्ज़ियाँ GL 1 / 100 g 10/10 मिश्रित सब्ज़ी का रस (गूदा सहित) GL 1 / 100 g 7/10 मिश्रित सिल्कन टोफू GL 1 / 100 g 8/10 मिश्रित सूखे जड़ी-बूटियाँ GL 1 / 100 g 10/10 मिश्रित सॉस GL 1 / 100 g 6.5/10 मिश्रित हरी पत्तेदार सब्जियां GL 1 / 100 g 10/10 मिसो सूप GL 1 / 100 g 8/10 मिसो सूप अंडे के साथ GL 1 / 100 g 8/10 मिसो सूप माइटाके के साथ GL 1 / 100 g 7/10 मिसो सूप मैकेरल के साथ GL 1 / 100 g 7/10 मिसो सूप सैल्मन और पालक के साथ GL 1 / 100 g 7.5/10 मिसो सूप, जिसमें हाइड्रेटेड सूखे समुद्री शैवाल और कटे हुए शिटाके मशरूम होते हैं GL 1 / 100 g 7/10 मीठी शिमला मिर्च GL 1 / 100 g 9/10 मुलायम चेरी मूस GL 1 / 100 g 8/10 मुलायम टोफू GL 1 / 100 g 8/10 मुलायम टोफू GL 1 / 100 g 8/10 मूंग दाल के अंकुर GL 1 / 100 g 9/10 मूली GL 1 / 100 g 10/10 मूली के अंकुर GL 1 / 100 g 9/10 मेडिटेरेनियन हर्ब्स GL 1 / 100 g 9.5/10 मैकेरल बावरेस्क GL 1 / 100 g 6.5/10 मैनिटोल GL 1 / 100 g 4/10 मैरीनेट किए हुए टमाटर GL 1 / 100 g 8/10 मैरीनेटेड आर्टिचोक GL 1 / 100 g 7.5/10 मैरीनेड GL 1 / 100 g 10/10 मैश्ड एवोकाडो GL 1 / 100 g 9/10 मोटा, मलाईदार दही जो स्टेविया से मीठा किया गया है GL 1 / 100 g 9/10 मोती प्याज GL 1 / 100 g 9.5/10 मोलोकिया के पत्ते GL 1 / 100 g 9/10 युवा लहसुन के अंकुर GL 1 / 100 g 10/10 रायता GL 1 / 100 g 9/10 रायता GL 1 / 100 g 8.5/10 रास्पबेरी टमाटर GL 1 / 100 g 9.5/10 रिकोटा GL 1 / 100 g 7.5/10 रिकोटा आटा GL 1 / 100 g 8/10 रिकोटा पनीर GL 1 / 100 g 7/10 रिकोटा पनीर दालचीनी और स्टीविया के साथ GL 1 / 100 g 7/10 रूबार्ब GL 1 / 100 g 8/10 रैडिकियो GL 1 / 100 g 10/10 रॉयल ट्रम्पेट मशरूम GL 1 / 100 g 10/10 रोमनो बीन्स GL 1 / 100 g 10/10 रोमा टमाटर GL 1 / 100 g 9/10 रोमानेस्को GL 1 / 100 g 10/10 रोमानेस्को ब्रोकोली GL 1 / 100 g 10/10 लहसुन और सोआ वाला कॉटेज चीज़ GL 1 / 100 g 8/10 लहसुन की हरी पत्तियां GL 1 / 100 g 9/10 लहसुन डिप GL 1 / 100 g 5/10 लहसुन मशरूम GL 1 / 100 g 9.3/10 लहसुन, जैतून का तेल और जड़ी-बूटियों के साथ बेक्ड ज़ुचिनी आधे GL 1 / 100 g 9/10 लाइट चीज़ GL 1 / 100 g 7.5/10 लाइट रिकोटा GL 1 / 100 g 8/10 लाइट विनैग्रेट ड्रेसिंग GL 1 / 100 g 4/10 लाब्ने चीज़ GL 1 / 100 g 7/10 लाल गोभी अर्क GL 1 / 100 g 10/10 लाल पत्ता गोभी GL 1 / 100 g 9/10 लाल बेल्जियन एंडाइव GL 1 / 100 g 10/10 लाल मिर्च GL 1 / 100 g 9/10 लाल शिमला मिर्च GL 1 / 100 g 9/10 लाल सेमुला GL 1 / 100 g 9.8/10 लीक के हरे पत्ते GL 1 / 100 g 9/10 लीन ग्राउंड टर्की और टमाटर आधारित सॉस के साथ इटालियन हर्ब्स GL 1 / 100 g 8/10 लीन चिकन ब्रेस्ट के साथ नॉन-स्टार्ची रोस्टेड सब्जियां GL 1 / 100 g 9/10 लेट्यूस मिक्स GL 1 / 100 g 9/10 लेमनग्रास कॉम्बुचा GL 1 / 100 g 6/10 लैक्टोज़ मुक्त खट्टा क्रीम GL 1 / 100 g 6/10 लैक्टोज-मुक्त क्वार्क GL 1 / 100 g 7/10 लैम्ब्स लेट्यूस GL 1 / 100 g 9/10 लैवेंडर GL 1 / 100 g 9/10 लो-कार्ब फूलगोभी चावल पुलाव सोयाबीन के साथ GL 1 / 100 g 9/10 लो-फैट कॉटेज चीज़ GL 1 / 100 g 9/10 लो-फैट कॉटेज चीज़ विथ चिया सीड्स और दालचीनी GL 1 / 100 g 8/10 लो-फैट कॉटेज चीज़ हरी प्याज़ और ताज़ी जड़ी-बूटियों के साथ GL 1 / 100 g 7/10 लो-फैट क्वार्क GL 1 / 100 g 7/10 लो-फैट क्वार्क GL 1 / 100 g 8/10 लो-फैट योगर्ट मिर्च हर्ब सॉस GL 1 / 100 g 7/10 लो-फैट योगर्ट से बना हर्ब्स और खीरे के साथ लबनेह GL 1 / 100 g 8/10 लो-फैट रिकोटा चीज़ GL 1 / 100 g 7/10 लो-शुगर टमाटर सॉस के साथ ज़ुकिनी नूडल्स GL 1 / 100 g 9/10
Food diary cheat sheet

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