जड़ी-बूटियों और बादाम या बीजों की परत वाला भुना हुआ पोर्क लॉइन
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- सोडियम की मध्यम मात्रा
जड़ी-बूटियों और बादाम या बीजों की परत वाला भुना हुआ पोर्क लॉइन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
सूअर का मांस लॉइन के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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जड़ी-बूटियों और बादाम या बीजों की परत वाला भुना हुआ पोर्क लॉइन उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 230 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 3 g |
| शर्करा (कुल) | 0.7 g |
| प्राकृतिक | 0.7 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 25 g |
| वसा | 14 g |
| संतृप्त | 3.5 g |
| असंतृप्त | 9.5 g |
| सोडियम | 420 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- बादाम/बीजों से स्वस्थ वसा का स्रोत
- सोडियम की मध्यम मात्रा
- संतृप्त वसा की उपस्थिति
- ताप-संसाधित (हीट-प्रोसेस्ड)
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
जड़ी-बूटियों और बादाम या बीजों की परत वाला भुना हुआ पोर्क लॉइन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
जड़ी-बूटियों और बादाम या बीजों की परत वाला भुना हुआ पोर्क लॉइन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या जड़ी-बूटियों और बादाम या बीजों की परत वाला भुना हुआ पोर्क लॉइन इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
जड़ी-बूटियों और बादाम या बीजों की परत वाला भुना हुआ पोर्क लॉइन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सूअर का मांस लॉइन के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
जड़ी-बूटियों और बादाम या बीजों की परत वाला भुना हुआ पोर्क लॉइन का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में सूअर का मांस लॉइन के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में जड़ी-बूटियों और बादाम या बीजों की परत वाला भुना हुआ पोर्क लॉइन देखें।
