ट्री नट्स के बिना खाद्य पदार्थ

6,359 खाद्य पदार्थ

वे खाद्य पदार्थ जिनमें कोई ट्री नट सूचीबद्ध नहीं है: कोई बादाम, अखरोट, हेज़लनट, काजू, पिस्ता, पेकान, ब्राजील नट या मैकाडामिया नहीं। मूंगफली एक अलग समूह है। इस सूची के प्रत्येक खाद्य को प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड के अनुसार क्रमबद्ध किया गया है, सबसे कम पहले, ताकि रक्त शर्करा के लिए सबसे अच्छे विकल्प पहले आएँ। किसी खाद्य को खोलें — भाग आधारित लोड, पोषण तथ्य और विकल्प देखें।

केवल वे खाद्य पदार्थ सूचीबद्ध हैं जिनका एलर्जेन आकलन पूरा है।

प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड के अनुसार क्रमबद्ध, सबसे कम पहले।

फूलगोभी हर्ब सलाद विंग्रेट के साथ GL 1 / 100 g 9/10 फेज 0% फैट दही GL 1 / 100 g 7/10 फेयरलाइफ दूध GL 1 / 100 g 7/10 फैट-फ्री क्वार्क GL 1 / 100 g 9/10 फ्रिज़ी लेट्यूस GL 1 / 100 g 9/10 फ्रेंच बीन्स GL 1 / 100 g 10/10 फ्रैंकफर्ट हरी चटनी GL 1 / 100 g 8/10 बटन मशरूम GL 1 / 100 g 9.5/10 बड़े पत्तेदार साग (रोमेन या कॉलर्ड ग्रीन्स) GL 1 / 100 g 10/10 बथुआ के पत्ते GL 1 / 100 g 10/10 बर्गंडी मशरूम GL 1 / 100 g 6/10 बाबा गनूश GL 1 / 100 g 8/10 बारीक कटा फूलगोभी (फूलगोभी चावल) GL 1 / 100 g 9/10 बारीक कटा हुआ पत्ता गोभी (कच्चा) GL 1 / 100 g 10/10 बाल्समिक सिरका GL 1 / 100 g 6/10 बाँस के अंकुर GL 1 / 100 g 9/10 बिएलुच फुल-फैट चीज़ GL 1 / 100 g 7.5/10 बिच्छू घास के पत्ते GL 1 / 100 g 9/10 बिना नमक का सादा टेम्पे GL 1 / 100 g 9/10 बिना नमक की हर्ब और मसाला शोरबा GL 1 / 100 g 10/10 बिना मीठा और कम सोडियम हुम्मस GL 1 / 100 g 8/10 बिना मीठा दही GL 1 / 100 g 7/10 बिना मीठा सौकरकूट GL 1 / 100 g 8/10 बिर्रिया बिना त्वचा वाली चिकन ब्रेस्ट से बनी GL 1 / 100 g 8/10 बीटरूट क्वास GL 1 / 100 g 9/10 बीफ और प्याज GL 1 / 100 g 7/10 बीफ टमाटर GL 1 / 100 g 9.5/10 बीफ बिर्रिया GL 1 / 100 g 7/10 बीफ सॉस GL 1 / 100 g 6/10 बुश बीन्स GL 1 / 100 g 9.5/10 बेक्ड ऑमलेट जिसमें अंडे, पालक, मशरूम और न्यूनतम तेल हो GL 1 / 100 g 8/10 बेक्ड पाटे GL 1 / 100 g 5.5/10 बेक्ड मिर्च GL 1 / 100 g 9/10 बेबी केल GL 1 / 100 g 10/10 बेबी टमाटर GL 1 / 100 g 9.5/10 बैंगन GL 1 / 100 g 9/10 बैंगन का फैलाव GL 1 / 100 g 8.5/10 बैंगन डिप GL 1 / 100 g 7/10 बैंगनी पत्ता गोभी GL 1 / 100 g 10/10 बैंगनी फूलगोभी GL 1 / 100 g 10/10 बैंगनी सेम GL 1 / 100 g 10/10 ब्रोकली और पालक मिश्रण GL 1 / 100 g 9/10 ब्रोकली और फूलगोभी (कच्चा, मिश्रित GL 1 / 100 g 10/10 ब्रोकली के फूल GL 1 / 100 g 9/10 ब्रोकली चावल GL 1 / 100 g 9/10 ब्रोकोली GL 1 / 100 g 10/10 ब्रोकोली सलाद GL 1 / 100 g 9/10 ब्रोकोली स्लॉ GL 1 / 100 g 9/10 ब्रोक्कोलिनी GL 1 / 100 g 10/10 ब्लेंडेड ताजे टमाटर GL 1 / 100 g 10/10 ब्लैक चोकबेरी GL 1 / 100 g 10/10 ब्लैककरंट एरिथ्रिटोल मूस GL 1 / 100 g 8/10 भरवां मशरूम GL 1 / 100 g 9/10 भांग के बीज GL 1 / 100 g 8/10 भांग के बीज युक्त कॉटेज चीज़ GL 1 / 100 g 7.5/10 भाप में पका केल GL 1 / 100 g 10/10 भाप में पका टोफू GL 1 / 100 g 8/10 भाप में पका तोरी GL 1 / 100 g 10/10 भाप में पका ब्रसेल्स स्प्राउट्स GL 1 / 100 g 10/10 भाप में पका ब्रोकली GL 1 / 100 g 10/10 भाप में पका हुआ फूलगोभी GL 1 / 100 g 9/10 भाप में पका हुआ फूलगोभी फ्लोरेट्स हल्के पनीर सॉस के साथ (पास्ता विकल्प) GL 1 / 100 g 9/10 भाप में पका हुआ ब्रोकोली एवोकाडो के साथ मैश किया हुआ GL 1 / 100 g 10/10 भाप में पकाई गई गैर-स्टार्च वाली सब्जियों, जड़ी-बूटियों और मसालों से बनी मिश्रित सॉस GL 1 / 100 g 10/10 भाप में पकाई हरी फलियाँ GL 1 / 100 g 9/10 भाप में पकाया हुआ शतावरी GL 1 / 100 g 9/10 भाप में पकी चर्ड GL 1 / 100 g 9/10 भिंडी GL 1 / 100 g 9/10 भुना हुआ चिकोरी रूट पेय GL 1 / 100 g 8/10 भुना हुआ जौ पेय (कैफीन मुक्त) GL 1 / 100 g 7/10 भुना हुआ टमाटर और स्मोक्ड पपरिका प्यूरी GL 1 / 100 g 9/10 भुना हुआ पत्ता गोभी GL 1 / 100 g 9.5/10 भुना हुआ फूलगोभी के टुकड़े GL 1 / 100 g 9/10 भुना हुआ फूलगोभी हुम्मस GL 1 / 100 g 9.5/10 भुना हुआ बैंगन GL 1 / 100 g 9/10 भुना हुआ बैंगन प्यूरी (बाबा गनौश शैली, सादा) GL 1 / 100 g 9/10 भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स GL 1 / 100 g 9/10 भुना हुआ लाल मिर्च पेस्ट GL 1 / 100 g 8/10 भुनी समुद्री शैवाल GL 1 / 100 g 9/10 भुनी हरी फलियाँ GL 1 / 100 g 9/10 भुनी हुई पीली शिमला मिर्च GL 1 / 100 g 9/10 भुनी हुई हरी प्याज GL 1 / 100 g 9/10 भुनी हुई हरी शिमला मिर्च GL 1 / 100 g 9/10 भुने हुए टमाटर GL 1 / 100 g 9/10 भुने हुए नमकीन कद्दू के बीज GL 1 / 100 g 6/10 भूरा मशरूम GL 1 / 100 g 9/10 मछली स्टू GL 1 / 100 g 8/10 मटर का दूध GL 1 / 100 g 7/10 मटर प्रोटीन आइसोलेट GL 1 / 100 g 6/10 मटर प्रोटीन और कोको शेक (पानी या बिना मीठा दूध विकल्प के साथ) GL 1 / 100 g 8/10 मटर या सोया प्रोटीन खोल GL 1 / 100 g 5/10 मलाई GL 1 / 100 g 6/10 मशरूम और प्याज सॉस (बिना आटे के) GL 1 / 100 g 9/10 मशरूम ग्रेवी GL 1 / 100 g 8/10 मशरूम डक्सेल्स GL 1 / 100 g 9/10 मशरूम शोरबा GL 1 / 100 g 9/10 मशरूम सॉस, थाइम और लहसुन के साथ GL 1 / 100 g 8/10 मसला हुआ एवोकाडो नींबू का रस और लहसुन के साथ GL 1 / 100 g 9/10 मसला हुआ एवोकाडो विथ पपरिका GL 1 / 100 g 9/10 मसालेदार टुकड़े टुकड़े टोफू (पनीर विकल्प) GL 1 / 100 g 7.5/10
Food diary cheat sheet

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