चिकन और मिश्रित सब्ज़ियों का स्टू (बिना त्वचा वाला चिकन, कम नमक)
निम्न GI
सामान्य कप (150 g) में GL 1.5 · प्रति 100 g में GL 1
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- कुछ सोडियम होता है
चिकन और मिश्रित सब्ज़ियों का स्टू (बिना त्वचा वाला चिकन, कम नमक) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.5 है।
15 फ़र॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
चिकन और मिश्रित सब्ज़ियों का स्टू (बिना त्वचा वाला चिकन, कम नमक) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 65 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 4 g |
| शर्करा (कुल) | 1.5 g |
| प्राकृतिक | 1.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.5 g |
| घुलनशील | 0.5 g |
| अघुलनशील | 1.1 g |
| प्रोटीन | 8 g |
| वसा | 1.5 g |
| संतृप्त | 0.4 g |
| असंतृप्त | 1.1 g |
| सोडियम | 120 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- कम संतृप्त वसा
- फाइबर और सूक्ष्म पोषक तत्वों से भरपूर
- कुछ सोडियम होता है
- स्वस्थ वसा कम होता है
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चिकन और मिश्रित सब्ज़ियों का स्टू (बिना त्वचा वाला चिकन, कम नमक) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
चिकन और मिश्रित सब्ज़ियों का स्टू (बिना त्वचा वाला चिकन, कम नमक) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.5 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या चिकन और मिश्रित सब्ज़ियों का स्टू (बिना त्वचा वाला चिकन, कम नमक) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
चिकन और मिश्रित सब्ज़ियों का स्टू (बिना त्वचा वाला चिकन, कम नमक) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (30) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
चिकन और मिश्रित सब्ज़ियों का स्टू (बिना त्वचा वाला चिकन, कम नमक) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
चिकन और मिश्रित सब्ज़ियों का स्टू (बिना त्वचा वाला चिकन, कम नमक) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
संबंधित खाद्य पदार्थ
अपने भाग के साथ Logi ऐप में चिकन और मिश्रित सब्ज़ियों का स्टू (बिना त्वचा वाला चिकन, कम नमक) देखें।
