चिली ऑयल में बैंगन
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- फाइबर युक्त
- मध्यम सोडियम सामग्री
चिली ऑयल में बैंगन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है।
9 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
मिर्च तेल के प्रकार
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चिली ऑयल में बैंगन उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 110 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 7 g |
| शर्करा (कुल) | 3.5 g |
| प्राकृतिक | 3.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2.8 g |
| घुलनशील | 0.9 g |
| अघुलनशील | 1.9 g |
| प्रोटीन | 1.2 g |
| वसा | 8.5 g |
| संतृप्त | 1.2 g |
| असंतृप्त | 7.3 g |
| सोडियम | 420 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- फाइबर युक्त
- असंतृप्त वसा से भरपूर
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- मध्यम सोडियम सामग्री
- अतिरिक्त तेल शामिल है
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चिली ऑयल में बैंगन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
चिली ऑयल में बैंगन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या चिली ऑयल में बैंगन इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
चिली ऑयल में बैंगन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मिर्च तेल के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
चिली ऑयल में बैंगन का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में मिर्च तेल के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में चिली ऑयल में बैंगन देखें।
