चीज़ योगर्ट ड्रेसिंग
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- प्रोटीन का स्रोत
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
चीज़ योगर्ट ड्रेसिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है।
10 सित॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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चीज़ योगर्ट ड्रेसिंग उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 140 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 4 g |
| शर्करा (कुल) | 3.5 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 0.5 g |
| फाइबर | 0.2 g |
| घुलनशील | 0.08 g |
| अघुलनशील | 0.12 g |
| प्रोटीन | 6 g |
| वसा | 10 g |
| संतृप्त | 6 g |
| असंतृप्त | 4 g |
| सोडियम | 500 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- प्रोटीन का स्रोत
- कैल्शियम शामिल है
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
- उच्च सोडियम सामग्री
- संतृप्त वसा शामिल है
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चीज़ योगर्ट ड्रेसिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
चीज़ योगर्ट ड्रेसिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या चीज़ योगर्ट ड्रेसिंग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
चीज़ योगर्ट ड्रेसिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
चीज़ योगर्ट ड्रेसिंग रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
चीज़ योगर्ट ड्रेसिंग का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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