चिकन ब्रेस्ट हैम
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन स्रोत
- अत्यधिक उच्च सोडियम सामग्री
चिकन ब्रेस्ट हैम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 (कम) है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
चिकन ब्रेस्ट हैम के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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चिकन ब्रेस्ट हैम उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 110 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 2 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 1 g |
| फाइबर | 0.5 g |
| घुलनशील | 0.2 g |
| अघुलनशील | 0.3 g |
| प्रोटीन | 19 g |
| वसा | 3 g |
| संतृप्त | 1 g |
| असंतृप्त | 2 g |
| सोडियम | 950 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन स्रोत
- बहुत कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- कम वसा सामग्री
- अत्यधिक उच्च सोडियम सामग्री
- सूक्ष्म पोषक तत्वों का कम घनत्व
- प्रसंस्कृत मांस उत्पाद
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चिकन ब्रेस्ट हैम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
चिकन ब्रेस्ट हैम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या चिकन ब्रेस्ट हैम इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
चिकन ब्रेस्ट हैम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (5) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
चिकन ब्रेस्ट हैम के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
चिकन ब्रेस्ट हैम का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में चिकन ब्रेस्ट हैम के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में चिकन ब्रेस्ट हैम देखें।
