घर का बना सब्जियों का रस (बिना नमक मिलाए)
निम्न GI
सामान्य कप (150 g) में GL 1.5 · प्रति 100 g में GL 1
- विटामिन और खनिजों से भरपूर
- साबुत सब्जियों की तुलना में कम फाइबर
घर का बना सब्जियों का रस (बिना नमक मिलाए) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.5 है।
23 मार्च 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
घर का बना सब्जियों का रस (बिना नमक मिलाए) के प्रकार
- GI 15 · प्रति 100 g में GL 1 low sodium
खीरा, पालक और अजमोद का रस मिश्रण - GI 15 · प्रति 100 g में GL 1 sugar free
गैर-स्टार्च वाली सब्ज़ियों का रस (खीरा, अजमोद, पालक), बिना अतिरिक्त चीनी के - GI 20 · प्रति 100 g में GL 1 blended
मिश्रित सब्ज़ी का रस (गूदा सहित) - GI 15 · प्रति 100 g में GL 1 green
मिश्रित हरी पत्तेदार सब्जियां - GI 43 · प्रति 100 g में GL 2 ब्रांड: v8
V8 Original
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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घर का बना सब्जियों का रस (बिना नमक मिलाए) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 25 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 5 g |
| शर्करा (कुल) | 3.5 g |
| प्राकृतिक | 3.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 1 g |
| वसा | 0.2 g |
| संतृप्त | 0.03 g |
| असंतृप्त | 0.17 g |
| सोडियम | 30 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- विटामिन और खनिजों से भरपूर
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- कोई अतिरिक्त चीनी या नमक नहीं
- साबुत सब्जियों की तुलना में कम फाइबर
- जूस निकालने के दौरान पोषक तत्वों का कुछ नुकसान
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
घर का बना सब्जियों का रस (बिना नमक मिलाए) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
घर का बना सब्जियों का रस (बिना नमक मिलाए) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.5 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या घर का बना सब्जियों का रस (बिना नमक मिलाए) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
घर का बना सब्जियों का रस (बिना नमक मिलाए) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
घर का बना सब्जियों का रस (बिना नमक मिलाए) के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
घर का बना सब्जियों का रस (बिना नमक मिलाए) का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में घर का बना सब्जियों का रस (बिना नमक मिलाए) के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में घर का बना सब्जियों का रस (बिना नमक मिलाए) देखें।
