तरल सोया प्रोटीन सांद्रण
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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तरल सोया प्रोटीन सांद्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 1 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य legumes की तुलना में, तरल सोया प्रोटीन सांद्रण ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
तरल सोया प्रोटीन सांद्रण रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 8/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ उच्च वनस्पति प्रोटीन सामग्री
- ✓ कम वसा और चीनी सामग्री
- ✓ कोई अतिरिक्त नमक या संरक्षक नहीं
- ✗ संसाधित उत्पाद (सांद्रण)
- ✗ फाइबर की कम मात्रा
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 55 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 2.5g |
| शर्करा (कुल) | 0.5g |
| प्राकृतिक | 0.5g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 1.2g |
| घुलनशील | 0.4g |
| अघुलनशील | 0.8g |
| प्रोटीन | 10g |
| वसा | 1.5g |
| संतृप्त | 0.2g |
| असंतृप्त | 1.3g |
| सोडियम | 10mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
तरल सोया प्रोटीन सांद्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
तरल सोया प्रोटीन सांद्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 1 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या तरल सोया प्रोटीन सांद्रण इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
तरल सोया प्रोटीन सांद्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
तरल सोया प्रोटीन सांद्रण रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
तरल सोया प्रोटीन सांद्रण का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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