कम सोडियम मिसो पेस्ट
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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कम सोडियम मिसो पेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 33 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 8 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य legumes की तुलना में, कम सोडियम मिसो पेस्ट ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
कम सोडियम मिसो पेस्ट रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 6/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ प्रोबायोटिक्स होता है
- ✓ पौधे प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- ✓ मध्यम फाइबर सामग्री
- ✗ कम करने पर भी मध्यम सोडियम सामग्री
- ✗ मध्यम रूप से संसाधित
- ✗ कुछ प्राकृतिक शर्करा होती है
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 180 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 25g |
| शर्करा (कुल) | 6g |
| प्राकृतिक | 6.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 5g |
| घुलनशील | 1.5g |
| अघुलनशील | 3.5g |
| प्रोटीन | 12g |
| वसा | 6g |
| संतृप्त | 1g |
| असंतृप्त | 5g |
| सोडियम | 3400mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कम सोडियम मिसो पेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कम सोडियम मिसो पेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 33 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 8 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या कम सोडियम मिसो पेस्ट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कम सोडियम मिसो पेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (33) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
कम सोडियम मिसो पेस्ट रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
कम सोडियम मिसो पेस्ट का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 8 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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