कम सोडियम मिसो पेस्ट
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 1.2 · प्रति 100 g में GL 8
- प्रोबायोटिक्स होता है
- कम करने पर भी मध्यम सोडियम सामग्री
कम सोडियम मिसो पेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 33 है, जो सामान्य मिसो पास्ता (55) से कम है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.2 है।
13 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
मिसो पास्ता के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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कम सोडियम मिसो पेस्ट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 180 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 25 g |
| शर्करा (कुल) | 6 g |
| प्राकृतिक | 6 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 5 g |
| घुलनशील | 1.5 g |
| अघुलनशील | 3.5 g |
| प्रोटीन | 12 g |
| वसा | 6 g |
| संतृप्त | 1 g |
| असंतृप्त | 5 g |
| सोडियम | 3400 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- प्रोबायोटिक्स होता है
- पौधे प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- मध्यम फाइबर सामग्री
- कम करने पर भी मध्यम सोडियम सामग्री
- मध्यम रूप से संसाधित
- कुछ प्राकृतिक शर्करा होती है
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कम सोडियम मिसो पेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कम सोडियम मिसो पेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 33 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 8 है।
क्या कम सोडियम मिसो पेस्ट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कम सोडियम मिसो पेस्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (33) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मिसो पास्ता के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
कम सोडियम मिसो पेस्ट का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में मिसो पास्ता के सभी रूपों में सबसे कम है (8 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में कम सोडियम मिसो पेस्ट देखें।
