लुपिन आटा पास्ता
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 11
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
लुपिन आटा पास्ता का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है।
23 सित॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
लुपिन आटा पास्ता उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 320 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 45 g |
| शर्करा (कुल) | 3 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 15 g |
| घुलनशील | 5 g |
| अघुलनशील | 10 g |
| प्रोटीन | 22 g |
| वसा | 6 g |
| संतृप्त | 1 g |
| असंतृप्त | 5 g |
| सोडियम | 10 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- फाइबर से भरपूर
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
- कुछ संतृप्त वसा होती है
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
लुपिन आटा पास्ता का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
लुपिन आटा पास्ता का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 11 है।
क्या लुपिन आटा पास्ता इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
लुपिन आटा पास्ता का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
लुपिन आटा पास्ता रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
लुपिन आटा पास्ता का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 11 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
संबंधित खाद्य पदार्थ
अपने भाग के साथ Logi ऐप में लुपिन आटा पास्ता देखें।
