टमाटर सॉस में सैल्मन फिलेट
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- सोडियम की मध्यम मात्रा
टमाटर सॉस में सैल्मन फिलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है।
12 मई 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
सैल्मन (कच्चा, अटलांटिक) के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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टमाटर सॉस में सैल्मन फिलेट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 140 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 3 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 1.5 g |
| मिलाई गई | 0.5 g |
| फाइबर | 0.7 g |
| घुलनशील | 0.2 g |
| अघुलनशील | 0.5 g |
| प्रोटीन | 18 g |
| वसा | 6 g |
| संतृप्त | 1.2 g |
| असंतृप्त | 4.5 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- सोडियम की मध्यम मात्रा
- सॉस से अतिरिक्त चीनी शामिल है
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
टमाटर सॉस में सैल्मन फिलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
टमाटर सॉस में सैल्मन फिलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या टमाटर सॉस में सैल्मन फिलेट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
टमाटर सॉस में सैल्मन फिलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सैल्मन (कच्चा, अटलांटिक) के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
टमाटर सॉस में सैल्मन फिलेट का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में सैल्मन (कच्चा, अटलांटिक) के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में टमाटर सॉस में सैल्मन फिलेट देखें।
