ट्रफल स्प्रेड
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- स्वस्थ असंतृप्त वसा शामिल है
- उच्च सोडियम सामग्री
ट्रफल स्प्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है।
20 जून 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
डेयरी स्प्रेड के प्रकार
- कोई GI नहीं
डेयरी स्प्रेड - GI 10 · प्रति 100 g में GL 1 avocadobasil
एवोकाडो, तुलसी, कद्दू के बीज फैलाव - GI 30 · प्रति 100 g में GL 2 ब्रांड: zwergenwiese
ऑर्गेनिक स्प्रेड - GI 35 · प्रति 100 g में GL 5 strawberrychia seed
स्ट्रॉबेरी चिया बीज स्प्रेड (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं) - GI 65 · प्रति 100 g में GL 6 chocolatehazelnut
अलसी का तेल - GI 35 · प्रति 100 g में GL 6 vegancrunchy
वीगन कुरकुरा प्रोटीन स्प्रेड - GI 55 · प्रति 100 g में GL 8 paprikash
मिर्च स्टू - +7 और
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
ट्रफल स्प्रेड उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 350 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 8 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 3 g |
| वसा | 34 g |
| संतृप्त | 8 g |
| असंतृप्त | 24 g |
| सोडियम | 800 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- स्वस्थ असंतृप्त वसा शामिल है
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- न्यूनतम अतिरिक्त चीनी के साथ समृद्ध ट्रफल स्वाद
- उच्च सोडियम सामग्री
- कुल वसा में उच्च
- मध्यम रूप से संसाधित
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ट्रफल स्प्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ट्रफल स्प्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या ट्रफल स्प्रेड इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ट्रफल स्प्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
डेयरी स्प्रेड के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
ट्रफल स्प्रेड का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में डेयरी स्प्रेड के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में ट्रफल स्प्रेड देखें।
