डाईकॉन मिसो सूप
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- कम कैलोरी घनत्व
- सोडियम की मध्यम मात्रा
डाईकॉन मिसो सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 है, जो सामान्य मूली (15) से अधिक है।
28 जून 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
मूली के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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डाईकॉन मिसो सूप उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 32 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 4.5 g |
| शर्करा (कुल) | 1.7 g |
| प्राकृतिक | 1.7 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.1 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.7 g |
| प्रोटीन | 2.1 g |
| वसा | 1.1 g |
| संतृप्त | 0.2 g |
| असंतृप्त | 0.7 g |
| सोडियम | 420 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम कैलोरी घनत्व
- फाइबर और वनस्पति प्रोटीन शामिल है
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- सोडियम की मध्यम मात्रा
- कुछ प्रसंस्कृत सामग्री (मिसो पेस्ट) शामिल है
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
डाईकॉन मिसो सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
डाईकॉन मिसो सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या डाईकॉन मिसो सूप इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
डाईकॉन मिसो सूप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मूली के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
डाईकॉन मिसो सूप का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में मूली के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में डाईकॉन मिसो सूप देखें।
