डैंडेलियन ग्रीन्स सलाद
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- अत्यंत कम ग्लाइसेमिक लोड
- इसमें कड़वे यौगिक हो सकते हैं जो कुछ लोगों को अरुचिकर लग सकते हैं
डैंडेलियन ग्रीन्स सलाद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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डैंडेलियन ग्रीन्स सलाद उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 45 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 9.2 g |
| शर्करा (कुल) | 0.7 g |
| प्राकृतिक | 0.7 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 3.5 g |
| घुलनशील | 1.1 g |
| अघुलनशील | 2.4 g |
| प्रोटीन | 2.7 g |
| वसा | 0.7 g |
| संतृप्त | 0.1 g |
| असंतृप्त | 0.6 g |
| सोडियम | 76 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- अत्यंत कम ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च फाइबर और पोषक तत्वों का घनत्व
- इसमें कड़वे यौगिक हो सकते हैं जो कुछ लोगों को अरुचिकर लग सकते हैं
- अक्सर इन्हें ऐसे क्षेत्रों से काटा जाता है जो पर्यावरणीय प्रदूषकों के प्रति संवेदनशील होते हैं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
डैंडेलियन ग्रीन्स सलाद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
डैंडेलियन ग्रीन्स सलाद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या डैंडेलियन ग्रीन्स सलाद इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
डैंडेलियन ग्रीन्स सलाद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
डैंडेलियन ग्रीन्स सलाद रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
डैंडेलियन ग्रीन्स सलाद का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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