डिल

GI 15 · कमGL 0 / टुकड़ा9/10

निम्न GI

15 GI

टुकड़ा (0 g) में GL 0 · प्रति 100 g में GL 0.7

Logi स्कोर 9/10

प्रति 100 ग्राम लगभग 85 मिलीग्राम विटामिन सी
कम मात्रा में खाया जाता है: एक कप टहनियों का वजन केवल 9 ग्राम होता है, इसलिए एक सर्विंग में ये पोषक तत्व बहुत कम मात्रा में मिलते हैं

डिल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है। एक टुकड़ा (0 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0 है।

समीक्षित 31 जुल॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #172233 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

डिल उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

भाग

कैलोरी

7 g

कार्बोहाइड्रेट

3.5 g

प्रोटीन

1.1 g

वसा

प्रति 100g

न्यूनतम

यह स्कोर क्यों?

प्रति 100 ग्राम लगभग 85 मिलीग्राम विटामिन सी
प्रति 100 ग्राम केवल 43 किलो कैलोरी और लगभग 1 का ग्लाइसेमिक लोड
प्रति 100 ग्राम लगभग 6.6 मिलीग्राम आयरन और 208 मिलीग्राम कैल्शियम
कम मात्रा में खाया जाता है: एक कप टहनियों का वजन केवल 9 ग्राम होता है, इसलिए एक सर्विंग में ये पोषक तत्व बहुत कम मात्रा में मिलते हैं
ताजी टहनियां कुछ ही दिनों में मुरझा जाती हैं, फ्रिज में भी