धनिया

कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं10/10

ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है

प्रति 100 g में 3.7 g कार्बोहाइड्रेट

Logi स्कोर 10/10

प्रति 100 ग्राम लगभग 310 µg विटामिन K और 337 µg विटामिन A
कम मात्रा में खाया जाता है: एक कप पत्तियों का वजन केवल 16 ग्राम होता है, इसलिए एक सर्विंग में ये पोषक तत्व बहुत कम मात्रा में मिलते हैं

धनिया का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 3.7 g कार्बोहाइड्रेट हैं।

समीक्षित 31 जुल॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #169997 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

धनिया उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

भाग

कैलोरी

3.7 g

कार्बोहाइड्रेट

2.1 g

प्रोटीन

0.5 g

वसा

प्रति 100g

न्यूनतम

यह स्कोर क्यों?

प्रति 100 ग्राम लगभग 310 µg विटामिन K और 337 µg विटामिन A
प्रति 100 ग्राम केवल 23 kcal और लगभग शून्य ग्लाइसेमिक लोड
कम मात्रा में खाया जाता है: एक कप पत्तियों का वजन केवल 16 ग्राम होता है, इसलिए एक सर्विंग में ये पोषक तत्व बहुत कम मात्रा में मिलते हैं
कुछ लोगों को इसका स्वाद साबुन जैसा लगता है, जो एक ज्ञात आनुवंशिक लक्षण है
पत्तियां कुछ ही दिनों में मुरझा जाती हैं, फ्रिज में भी