चाइव्स
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं9/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 4.4 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 9/10
- अत्यंत कम ग्लाइसेमिक लोड
- प्रति सर्विंग कम पोषक घनत्व
चाइव्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 4.4 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
समीक्षित 31 जुल॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #169994 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
चाइव्स के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
चाइव्स उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम |
|---|---|
| 1 tsp, chopped | 1 g |
| 1 tbsp, chopped | 3 g |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
30
कैलोरी
4.4 g
कार्बोहाइड्रेट
3.3 g
प्रोटीन
0.7 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 30 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 4.4 g |
| शर्करा (कुल) | 1.9 g |
| प्राकृतिक | 1.9 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2.5 g |
| घुलनशील | 0.75 g |
| अघुलनशील | 1.75 g |
| प्रोटीन | 3.3 g |
| वसा | 0.7 g |
| संतृप्त | 0.1 g |
| असंतृप्त | 0.6 g |
| सोडियम | 3 mg |
प्रसंस्करण स्तर
5%
न्यूनतम
यह स्कोर क्यों?
- अत्यंत कम ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च जल सामग्री
- एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
- प्रति सर्विंग कम पोषक घनत्व
- न्यूनतम प्रोटीन सामग्री
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
चाइव्स वाली रेसिपी
-
चिकन और जंगली मशरूम के साथ पर्ल बार्ली (जौ) रिसोट्टो 60 मिनट · 13 सामग्री · मध्यम -
बोरेनॉमलेट (डच किसान का ऑमलेट बसंत की सब्ज़ियों के साथ) 18 मिनट · 8 सामग्री · आसान -
लो-ग्लाइसेमिक क्लाउड एग्स और प्रोटीन से भरपूर इसके विकल्प 15 मिनट · 11 सामग्री · मध्यम -
कॉटेट चीज़ और पालक वाली अंडे की भुर्जी 12 मिनट · 8 सामग्री · मध्यम -
दही की भरावन, स्मोक्ड पैप्रिका और चाइव्स के साथ डेविल्ड एग्स 22 मिनट · 8 सामग्री · मध्यम -
बादाम के आटे की टिक्की पर लहसुन वाली पालक और पोच्ड एग्स (लो-ग्लाइसेमिक रेसिपी) 25 मिनट · 13 सामग्री · मध्यम -
स्मोक्ड सैल्मन और हर्ब क्रीम चीज़ के साथ राई ब्रेड 10 मिनट · 10 सामग्री · आसान -
साउदर्न स्टाइल के धीरे-धीरे पके हुए लोबिया और स्मोकी हर्ब्स 85 मिनट · 11 सामग्री · आसान -
पीली मटर का सूप और हर्ब वाली चाइव क्रीम 90 मिनट · 14 सामग्री · मध्यम -
लो-ग्लाइसेमिक ग्रीन गॉडेस सलाद और प्रोटीन क्रिस्प्स 15 मिनट · 15 सामग्री · आसान -
हर्ब्स और मसालों वाली टर्की ब्रेकफास्ट पैटीज़ और क्रीमी एवोकैडो-नींबू सॉस 25 मिनट · 16 सामग्री · आसान -
कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाला टर्की-स्टफ्ड डेलिकाटा स्क्वैश और ताहिनी 60 मिनट · 15 सामग्री · मध्यम
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चाइव्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
चाइव्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 4.4 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या चाइव्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
चाइव्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 4.4 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में चाइव्स देखें।
