चाइव्स

कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं9/10

ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है

प्रति 100 g में 4.4 g कार्बोहाइड्रेट

Logi स्कोर 9/10

प्रति 100 ग्राम लगभग 213 µg विटामिन K और 58 mg विटामिन C
कम मात्रा में खाया जाता है: एक बड़ा चम्मच केवल 3 ग्राम का होता है, इसलिए एक सर्विंग में ये पोषक तत्व बहुत कम मात्रा में मिलते हैं

चाइव्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 4.4 g कार्बोहाइड्रेट हैं।

समीक्षित 31 जुल॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #169994 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

चाइव्स उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

भाग

कैलोरी

4.4 g

कार्बोहाइड्रेट

3.3 g

प्रोटीन

0.7 g

वसा

प्रति 100g

न्यूनतम

यह स्कोर क्यों?

प्रति 100 ग्राम लगभग 213 µg विटामिन K और 58 mg विटामिन C
प्रति 100 ग्राम केवल 30 kcal और लगभग शून्य ग्लाइसेमिक लोड
कम मात्रा में खाया जाता है: एक बड़ा चम्मच केवल 3 ग्राम का होता है, इसलिए एक सर्विंग में ये पोषक तत्व बहुत कम मात्रा में मिलते हैं
लंबे समय तक पकाने पर इसकी सुगंध खत्म हो जाती है; इसे अंत में डालना सबसे अच्छा है