ट्री नट्स के बिना खाद्य पदार्थ

6,359 खाद्य पदार्थ

वे खाद्य पदार्थ जिनमें कोई ट्री नट सूचीबद्ध नहीं है: कोई बादाम, अखरोट, हेज़लनट, काजू, पिस्ता, पेकान, ब्राजील नट या मैकाडामिया नहीं। मूंगफली एक अलग समूह है। इस सूची के प्रत्येक खाद्य को प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड के अनुसार क्रमबद्ध किया गया है, सबसे कम पहले, ताकि रक्त शर्करा के लिए सबसे अच्छे विकल्प पहले आएँ। किसी खाद्य को खोलें — भाग आधारित लोड, पोषण तथ्य और विकल्प देखें।

केवल वे खाद्य पदार्थ सूचीबद्ध हैं जिनका एलर्जेन आकलन पूरा है।

प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड के अनुसार क्रमबद्ध, सबसे कम पहले।

ओवन-बेक्ड शलजम स्लाइस GL 2 / 100 g 9/10 कच्चा नाशपाती GL 2 / 100 g 9/10 कच्ची सब्ज़ियों की स्टिक्स हुमस डिप के साथ GL 2 / 100 g 9/10 कटा हुआ कच्चा सब्ज़ी GL 2 / 100 g 9/10 कटा हुआ टमाटर (बिना अतिरिक्त नमक, बीपीए मुक्त पैकेजिंग) GL 2 / 100 g 9/10 कद्दू और टमाटर की चटनी GL 2 / 100 g 7/10 कम तेल और मसालों के साथ भुना भिंडी GL 2 / 100 g 9/10 कम वसा वाला दूध GL 2 / 100 g 6/10 कम संसाधित प्रोटीन पाउडर कच्चे कोको के साथ, बिना अतिरिक्त चीनी के GL 2 / 100 g 8/10 कम सोडियम सूप GL 2 / 100 g 7/10 कम सोडियम, कम चीनी सोया सॉस ड्रेसिंग GL 2 / 100 g 4/10 करी चिकन GL 2 / 100 g 8/10 करी पेस्ट (ताजा जड़ी-बूटियाँ और मसाले, कम नमक) GL 2 / 100 g 9/10 कांटेदार नाशपाती का रस GL 2 / 100 g 7/10 काला करंट GL 2 / 100 g 9/10 काला करंट GL 2 / 100 g 9/10 काला करंट GL 2 / 100 g 9/10 काला जामुन प्यूरी GL 2 / 100 g 8/10 किण्वित गाजर (कम नमक) GL 2 / 100 g 8/10 की लाइम का रस GL 2 / 100 g 9/10 कीमा गोमांस स्टू GL 2 / 100 g 6/10 केचप बिना चीनी के GL 2 / 100 g 8/10 कैवियार GL 2 / 100 g 3/10 कॉटेज चीज़ चीज़केक GL 2 / 100 g 6/10 कॉफी लट्टे GL 2 / 100 g 6/10 कोको और कॉफी के साथ प्लेन दही GL 2 / 100 g 7/10 कोको पाउडर बिना मीठा ओट मिल्क के साथ GL 2 / 100 g 8/10 कोको पेय GL 2 / 100 g 7/10 कोहलरबी GL 2 / 100 g 9/10 क्रीमी टैको सॉस GL 2 / 100 g 5/10 क्रीमी दही GL 2 / 100 g 6.5/10 क्लासिक कीमा मीटबॉल GL 2 / 100 g 6.2/10 क्लासिक बीफ स्टू GL 2 / 100 g 7/10 क्लासिक मिर्च सॉस GL 2 / 100 g 6/10 क्लासिक रैंच ड्रेसिंग GL 2 / 100 g 3/10 क्लासिक रैटाटुई GL 2 / 100 g 9/10 क्लासिक सरसों GL 2 / 100 g 8/10 खमीरित टेम्पे सॉसेज क्रम्बल GL 2 / 100 g 7/10 खुबानी जैम बिना शक्कर GL 2 / 100 g 9/10 गरम एंटिपास्तो स्प्रेड GL 2 / 100 g 4/10 गुड़हल GL 2 / 100 g 9/10 गुलंगाल GL 2 / 100 g 8/10 ग्राउंड बीफ बोलोग्नीज़ सॉस GL 2 / 100 g 5/10 ग्रिल्ड नींबू GL 2 / 100 g 9/10 ग्रिल्ड सब्ज़ी कबाब GL 2 / 100 g 8/10 ग्रिल्ड सब्ज़ी भराव (ज़ुचिनी, बेल मिर्च, प्याज़) GL 2 / 100 g 9/10 ग्रिल्ड सैतान (कम तेल) GL 2 / 100 g 7/10 ग्रीक योगर्ट और बेरी फिलिंग (स्टीविया के साथ) GL 2 / 100 g 7/10 ग्रीक योगर्ट और स्रिराचा सॉस मिश्रण GL 2 / 100 g 8/10 ग्रीक योगर्ट के साथ कोलस्लॉ (मायोनेज़ नहीं) GL 2 / 100 g 8/10 ग्रीक योगर्ट कोटिंग GL 2 / 100 g 7/10 ग्रीक योगर्ट प्रोटीन पाउडर GL 2 / 100 g 7/10 ग्रीक योगर्ट बेरीज और चिया बीज के साथ GL 2 / 100 g 8/10 ग्रीक योगर्ट बेस के साथ क्रीमी चिपोटल सॉस GL 2 / 100 g 6/10 ग्रीक योगर्ट हर्सरैडिश के साथ GL 2 / 100 g 7/10 ग्रैटिन सवॉय गोभी GL 2 / 100 g 6/10 घर का बना डाई चार सिउ सॉस (स्टीविया/एरिथ्रिटोल के साथ) GL 2 / 100 g 6/10 घर का बना सिरका सरसों की चटनी GL 2 / 100 g 6.5/10 घर का बना हरीसा (कम नमक, ताजा सामग्री) GL 2 / 100 g 7/10 घर का बना हल्का नारियल करी सॉस GL 2 / 100 g 7/10 घर पर बनी मछली की सब्ज़ी और जड़ी-बूटी वाली बॉल्स GL 2 / 100 g 7/10 घरेलू मिसो सूप कम सोडियम मिसो पेस्ट और एडामामे के साथ GL 2 / 100 g 8/10 चकोतरा छिलका और रस GL 2 / 100 g 9/10 चिकन ग्रेवी GL 2 / 100 g 6/10 चिकन सूप GL 2 / 100 g 7/10 चिकन स्टू GL 2 / 100 g 7/10 चिया पुडिंग बेरीज और बिना मीठा बादाम दूध के साथ GL 2 / 100 g 9/10 चुकंदर और केफिर ठंडा सूप GL 2 / 100 g 8/10 चुकंदर और पालक का सूप GL 2 / 100 g 8/10 चुकंदर और हॉर्सरैडिश के साथ सॉरक्राउट GL 2 / 100 g 9/10 चुकंदर का सूप टर्की शोरबे के साथ GL 2 / 100 g 8.5/10 चॉकलेट केक मिक्स GL 2 / 100 g 8.2/10 चॉकलेट प्रोटीन शेक GL 2 / 100 g 6/10 छिले हुए टमाटर जार में (कम सोडियम) GL 2 / 100 g 9/10 छोटा प्याज GL 2 / 100 g 9/10 जंगली स्ट्रॉबेरी GL 2 / 100 g 9/10 जमा हुआ ब्लैकबेरी GL 2 / 100 g 9/10 ज़ुकिनी नूडल्स और घर का बना टमाटर और लीन ग्राउंड बीफ सॉस GL 2 / 100 g 9/10 ज़ूचिनी फ्रिटर्स (अंडे और न्यूनतम पनीर के साथ) GL 2 / 100 g 8/10 जेलाटिन और ज़ाइलिटोल कैंडी GL 2 / 100 g 4/10 टमाटर पास्साटा GL 2 / 100 g 9/10 टमाटर सॉस में ट्यूना GL 2 / 100 g 6/10 टमाटर सॉस में हेरिंग GL 2 / 100 g 7/10 टमाटर सॉस हर्ब्स के साथ GL 2 / 100 g 7/10 टमाटर स्प्रेड GL 2 / 100 g 8/10 टूना और गाजर फैलाव GL 2 / 100 g 8/10 टेरीयाकी सैल्मन GL 2 / 100 g 7/10 टोफू मिठाई GL 2 / 100 g 8/10 टोफू सिंगापुर शैली GL 2 / 100 g 7/10 टोफू हल्की, कम चीनी वाली सॉस में स्टार्च रहित सब्जियों के साथ तला हुआ GL 2 / 100 g 9/10 टोमाटिल्लो GL 2 / 100 g 9/10 ठंडी टमाटर और एवोकाडो सूप GL 2 / 100 g 9/10 डबल क्रीम योगर्ट GL 2 / 100 g 6/10 डिजॉन सरसों GL 2 / 100 g 7/10 डिब्बाबंद टमाटर GL 2 / 100 g 8/10 तड़का हुआ सब्ज़ी GL 2 / 100 g 8/10 तड़के के लिए साबुत बीज (सरसों, मेथी, जीरा) GL 2 / 100 g 8/10 तला हुआ पत्ता गोभी GL 2 / 100 g 8/10 तला हुआ मीटबॉल GL 2 / 100 g 5/10 ताजा टमाटर सॉस (बिना अतिरिक्त चीनी या नमक) GL 2 / 100 g 9/10
Food diary cheat sheet

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