बैंगन और किंग ट्रम्पेट मशरूम सौते
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- उच्च फाइबर सामग्री
- कम प्रोटीन सामग्री
बैंगन और किंग ट्रम्पेट मशरूम सौते का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है।
19 अप्रैल 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
बैंगन और किंग ट्रम्पेट मशरूम सौते उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 45 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 7.5 g |
| शर्करा (कुल) | 3.5 g |
| प्राकृतिक | 3.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2.7 g |
| घुलनशील | 0.8 g |
| अघुलनशील | 1.9 g |
| प्रोटीन | 1.7 g |
| वसा | 1.5 g |
| संतृप्त | 0.2 g |
| असंतृप्त | 1.3 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
- कम प्रोटीन सामग्री
- सौते करते समय अतिरिक्त तेल सोख सकता है
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बैंगन और किंग ट्रम्पेट मशरूम सौते का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बैंगन और किंग ट्रम्पेट मशरूम सौते का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या बैंगन और किंग ट्रम्पेट मशरूम सौते इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बैंगन और किंग ट्रम्पेट मशरूम सौते का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
बैंगन और किंग ट्रम्पेट मशरूम सौते रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
बैंगन और किंग ट्रम्पेट मशरूम सौते का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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