ट्री नट्स के बिना खाद्य पदार्थ

6,359 खाद्य पदार्थ

वे खाद्य पदार्थ जिनमें कोई ट्री नट सूचीबद्ध नहीं है: कोई बादाम, अखरोट, हेज़लनट, काजू, पिस्ता, पेकान, ब्राजील नट या मैकाडामिया नहीं। मूंगफली एक अलग समूह है। इस सूची के प्रत्येक खाद्य को प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड के अनुसार क्रमबद्ध किया गया है, सबसे कम पहले, ताकि रक्त शर्करा के लिए सबसे अच्छे विकल्प पहले आएँ। किसी खाद्य को खोलें — भाग आधारित लोड, पोषण तथ्य और विकल्प देखें।

केवल वे खाद्य पदार्थ सूचीबद्ध हैं जिनका एलर्जेन आकलन पूरा है।

प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड के अनुसार क्रमबद्ध, सबसे कम पहले।

ताजा नींबू का रस GL 2 / 100 g 8/10 ताजा पत्ता गोभी और गाजर का सलाद नींबू और जैतून के तेल की ड्रेसिंग के साथ GL 2 / 100 g 8/10 ताजा रसभरी GL 2 / 100 g 9/10 तैयार सरसों (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं, कम नमक) GL 2 / 100 g 6/10 दरदरी सरसों GL 2 / 100 g 6/10 दही आधारित डिप GL 2 / 100 g 8/10 दाल या चना के साथ सब्ज़ी का शोरबा GL 2 / 100 g 9/10 दूध के साथ कैप्पुचिनो GL 2 / 100 g 7.5/10 धूम्रपान चिपोटल हम्मस GL 2 / 100 g 9/10 नमकीन सीतान GL 2 / 100 g 7/10 नाइजा स्टू GL 2 / 100 g 6/10 नारियल चिकन GL 2 / 100 g 7.5/10 नारियल दूध पेय GL 2 / 100 g 4/10 नींबू GL 2 / 100 g 9/10 नींबू GL 2 / 100 g 9/10 नींबू का रस, जैतून का तेल और ताजा जड़ी-बूटियों के साथ भाप में पकी हरी फलियाँ GL 2 / 100 g 9/10 नॉन-अल्कोहलिक बीयर लाइम-मिंट GL 2 / 100 g 5.5/10 नॉन-अल्कोहलिक रोज़े वाइन GL 2 / 100 g 6/10 नॉनफैट ग्रीक योगर्ट ताजा जड़ी-बूटियों, नींबू के रस और काली मिर्च के साथ GL 2 / 100 g 9/10 पका हुआ प्याज GL 2 / 100 g 9/10 पका हुआ सब्ज़ियों का मिश्रण GL 2 / 100 g 8/10 पतला किया हुआ बिना मीठा अनार का रस GL 2 / 100 g 8/10 पत्तागोभी और सफेद बीन्स सब्ज़ी सूप (बिना अतिरिक्त चीनी) GL 2 / 100 g 9/10 पत्थर पर पका मरीना रागू GL 2 / 100 g 7/10 पनीर और चिव्स से भरी शिमला मिर्च GL 2 / 100 g 8.5/10 पनीर और ब्रोकोली सूप GL 2 / 100 g 6.5/10 पनीर से भरी शिमला मिर्च GL 2 / 100 g 6/10 पार्ट-स्किम रिकोटा बेरीज के साथ परतदार और नट्स की छिड़काव, शुगर सब्सटिट्यूट का उपयोग GL 2 / 100 g 7.5/10 पालक और ब्लैककरंट प्यूरी वाला दही GL 2 / 100 g 8/10 पालक कैसरोल GL 2 / 100 g 6/10 पीली सरसों GL 2 / 100 g 4/10 पुदीना चटनी GL 2 / 100 g 9/10 पूरा नींबू (कटा हुआ या कटा हुआ, गूदा और छिलका सहित) GL 2 / 100 g 9/10 पूरा सोयाबीन GL 2 / 100 g 8/10 पूरे पके हुए सोयाबीन GL 2 / 100 g 9/10 पेस्टो मरीनारा सॉस GL 2 / 100 g 5/10 पैड थाई शिराताकी नूडल्स के साथ GL 2 / 100 g 7/10 पॉन्ज़ु सॉस GL 2 / 100 g 5/10 पौध-आधारित चिकन GL 2 / 100 g 6/10 पौध-आधारित प्रोटीन शेक GL 2 / 100 g 4/10 पौध-आधारित स्टेक GL 2 / 100 g 6/10 पौधे आधारित करी जिसमें टोफू, नारियल का दूध, और गैर-स्टार्च वाली सब्जियां GL 2 / 100 g 8/10 पौधे आधारित टूना GL 2 / 100 g 5/10 प्याज और मशरूम भराव GL 2 / 100 g 8/10 प्याज का अर्क GL 2 / 100 g 8/10 प्यूरी टमाटर (बिना अतिरिक्त चीनी या नमक) GL 2 / 100 g 9/10 प्राकृतिक सूखे जड़ी-बूटियाँ GL 2 / 100 g 9/10 प्रून के साथ भुना हुआ सूअर का मांस GL 2 / 100 g 6.5/10 प्रोबायोटिक सोडा GL 2 / 100 g 3/10 प्रोबायोटिक्स GL 2 / 100 g 8/10 प्रोसेस्ड चीज़ स्लाइस GL 2 / 100 g 5/10 प्लांट-आधारित पार्मेज़ान विकल्प (सूरजमुखी के बीज और न्यूट्रिशनल यीस्ट) GL 2 / 100 g 7/10 प्लांट-आधारित सॉसेज (सोया प्रोटीन) GL 2 / 100 g 6/10 फर्मेंटेड दूध GL 2 / 100 g 8/10 फाइबर ड्रिंक GL 2 / 100 g 7/10 फुल क्रीम दही GL 2 / 100 g 7/10 फूलगोभी क्रस्ट मिनी क्विच GL 2 / 100 g 8/10 फूलगोभी चावल तमाले GL 2 / 100 g 8/10 फूलगोभी फ्लैटब्रेड GL 2 / 100 g 8/10 फूलगोभी रैप (घर का बना) GL 2 / 100 g 9/10 फेटा के साथ सब्जी सलाद GL 2 / 100 g 8/10 फैट-फ्री क्रीमी टमाटर सूप GL 2 / 100 g 8.5/10 फैट-फ्री योगर्ट GL 2 / 100 g 8/10 फैट-फ्री हाई प्रोटीन वनीला योगर्ट GL 2 / 100 g 7/10 फ्रेंच सरसों GL 2 / 100 g 8/10 बकरी दही GL 2 / 100 g 8.5/10 बटर चिकन GL 2 / 100 g 6/10 बर्मी हाउस सॉस GL 2 / 100 g 4/10 बिना अतिरिक्त चीनी के मरीना सॉस GL 2 / 100 g 8/10 बिना चीनी वाली पारंपरिक पिज्जा सॉस GL 2 / 100 g 7/10 बिना नमक और चीनी के डिब्बाबंद टमाटर GL 2 / 100 g 9/10 बीफ और सब्ज़ियों का स्टू GL 2 / 100 g 8/10 बीफ ग्रेवी GL 2 / 100 g 4/10 बीफ रेंदांग GL 2 / 100 g 6/10 बुल्गारियाई दही GL 2 / 100 g 7/10 बेक्ड केल चिप्स GL 2 / 100 g 7/10 बेक्ड ज़ुकिनी बाइट्स अलसी के बीज के साथ GL 2 / 100 g 8/10 बेक्ड फूलगोभी और दुबला टर्की कैसरोल जिसमें न्यूनतम पनीर और साबुत अनाज ब्रेडक्रम्ब्स हैं GL 2 / 100 g 8/10 बेक्ड फूलगोभी भाजी (कम तेल) GL 2 / 100 g 9/10 बैंगन का भरता GL 2 / 100 g 8/10 बैंगन रोल पनीर और पालक के साथ टमाटर की चटनी में GL 2 / 100 g 8.5/10 बोलोग्नीज़ सॉस GL 2 / 100 g 7/10 ब्रोकली और अलसी के पैनकेक GL 2 / 100 g 8/10 ब्रोकली ताहिनी, नींबू और लहसुन के साथ GL 2 / 100 g 9/10 ब्रोकली सफेद सॉस के साथ GL 2 / 100 g 7/10 ब्लांच्ड कोलर्ड ग्रीन्स में लिपटे स्प्रिंग रोल्स GL 2 / 100 g 9/10 ब्लैकबेरी GL 2 / 100 g 9/10 भरवां मिर्च GL 2 / 100 g 6.5/10 भाप में पकाई गई गैर-स्टार्च वाली सब्जियों का मिश्रण (कोई अतिरिक्त वसा या नमक नहीं) GL 2 / 100 g 9/10 भाप में पकाए गए भिंडी के फल GL 2 / 100 g 10/10 भाप में पकी सब्जियां GL 2 / 100 g 9/10 भारतीय मसालेदार अचार GL 2 / 100 g 5.5/10 भुना हुआ टेम्पे GL 2 / 100 g 9/10 भुना हुआ फूलगोभी, ब्रोकोली, और ज़ूचिनी करी (कम तेल, जड़ी-बूटियाँ) GL 2 / 100 g 9/10 भुना हुआ लाल मिर्च और टमाटर प्यूरी GL 2 / 100 g 8/10 भुना हुआ लाल मिर्च और टमाटर सॉस GL 2 / 100 g 9/10 भुना हुआ लाल मिर्च पेस्ट GL 2 / 100 g 8/10 भुना हुआ लाल मिर्च फैलाव GL 2 / 100 g 7/10 भुना हुआ लाल मिर्च सॉस GL 2 / 100 g 7/10 भुना हुआ शलजम क्यूब्स GL 2 / 100 g 9/10
Food diary cheat sheet

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