मिसो सूप सैल्मन और पालक के साथ
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर
- मध्यम सोडियम सामग्री
मिसो सूप सैल्मन और पालक के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है।
5 फ़र॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
मिसो सूप सैल्मन और पालक के साथ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 55 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 3.5 g |
| शर्करा (कुल) | 1.1 g |
| प्राकृतिक | 1.1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.7 g |
| घुलनशील | 0.2 g |
| अघुलनशील | 0.5 g |
| प्रोटीन | 5.5 g |
| वसा | 2 g |
| संतृप्त | 0.4 g |
| असंतृप्त | 1.2 g |
| सोडियम | 650 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर
- प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- विटामिन और खनिजों को शामिल करता है
- मध्यम सोडियम सामग्री
- कुछ संसाधित सामग्री (मिसो पेस्ट) शामिल हैं
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मिसो सूप सैल्मन और पालक के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मिसो सूप सैल्मन और पालक के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 20 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या मिसो सूप सैल्मन और पालक के साथ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मिसो सूप सैल्मन और पालक के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (20) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मिसो सूप सैल्मन और पालक के साथ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मिसो सूप सैल्मन और पालक के साथ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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