बिना छिलके वाली सीप
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं8/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 3.7 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 8/10
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- मध्यम सोडियम सामग्री
बिना छिलके वाली सीप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 3.7 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
16 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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बिना छिलके वाली सीप उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
86
कैलोरी
3.7 g
कार्बोहाइड्रेट
12 g
प्रोटीन
2.2 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 86 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 3.7 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 12 g |
| वसा | 2.2 g |
| संतृप्त | 0.4 g |
| असंतृप्त | 1.2 g |
| सोडियम | 286 mg |
प्रसंस्करण स्तर
20%
न्यूनतम
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- खनिजों से भरपूर (आयरन, सेलेनियम, जिंक)
- संतृप्त वसा में कम
- मध्यम सोडियम सामग्री
- संभावित एलर्जन
- आहारीय फाइबर नहीं होता
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बिना छिलके वाली सीप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बिना छिलके वाली सीप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 3.7 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या बिना छिलके वाली सीप इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बिना छिलके वाली सीप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 3.7 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में बिना छिलके वाली सीप देखें।
