फ्राइड मसल्स
GI 5 · कमGL 0.4 / 100 g6/10
निम्न GI
5 GI
प्रति 100 g में GL 0.4
Logi स्कोर 6/10
- प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- सोडियम की मध्यम मात्रा
फ्राइड मसल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 (कम) है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
मसल्स के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
फ्राइड मसल्स उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
180
कैलोरी
8 g
कार्बोहाइड्रेट
16 g
प्रोटीन
9 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 180 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 8 g |
| शर्करा (कुल) | 0.5 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.7 g |
| घुलनशील | 0.2 g |
| अघुलनशील | 0.5 g |
| प्रोटीन | 16 g |
| वसा | 9 g |
| संतृप्त | 1.5 g |
| असंतृप्त | 7.5 g |
| सोडियम | 420 mg |
प्रसंस्करण स्तर
60%
मध्यम
यह स्कोर क्यों?
- प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- स्वस्थ असंतृप्त वसा होती है
- सोडियम की मध्यम मात्रा
- तलने से अतिरिक्त वसा होती है
एलर्जेन
शामिल है: मछली
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
फ्राइड मसल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
फ्राइड मसल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 0.4 है।
क्या फ्राइड मसल्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
फ्राइड मसल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (5) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मसल्स के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
फ्राइड मसल्स का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में मसल्स के सभी रूपों में सबसे कम है (0.4 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में फ्राइड मसल्स देखें।
