सल्फाइट्स के बिना खाद्य पदार्थ

10,865 खाद्य पदार्थ

वे खाद्य पदार्थ जिनमें कोई जोड़ा गया सल्फाइट सूचीबद्ध नहीं है। सल्फाइट सूखे फल, वाइन और कुछ प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों को संरक्षित करने के लिए उपयोग किए जाते हैं। इस सूची के प्रत्येक खाद्य को प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड के अनुसार क्रमबद्ध किया गया है, सबसे कम पहले, ताकि रक्त शर्करा के लिए सबसे अच्छे विकल्प पहले आएँ। किसी खाद्य को खोलें — भाग आधारित लोड, पोषण तथ्य और विकल्प देखें।

केवल वे खाद्य पदार्थ सूचीबद्ध हैं जिनका एलर्जेन आकलन पूरा है।

प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड के अनुसार क्रमबद्ध, सबसे कम पहले।

जलापेनो ग्रेवी GL 5 / 100 g 3/10 जिन एंड टॉनिक GL 5 / 100 g 3/10 जैतून के तेल में बेक की हुई अजवाइन की जड़ (सेलेरिएक) फ्राइज़ GL 5 / 100 g 8/10 टमाटर सॉस चना के साथ GL 5 / 100 g 7/10 टमाटर सॉस में पत्ता गोभी रोल GL 5 / 100 g 7/10 टमाटर सॉस में स्टफ्ड कैबेज रोल्स GL 5 / 100 g 5/10 टर्की, क्विनोआ और सब्ज़ी कैसरोल GL 5 / 100 g 8/10 टर्की, सफेद बीन्स और क्विनोआ चिली GL 5 / 100 g 7.5/10 टेक्स मेक्स सॉस GL 5 / 100 g 4/10 टेरीयाकी ब्रोकोली GL 5 / 100 g 6.5/10 टोरपीडो मेलन GL 5 / 100 g 7/10 डार्क चॉकलेट कोटेड बादाम GL 5 / 100 g 6/10 डिब्बाबंद जिन और टॉनिक GL 5 / 100 g 1/10 डिब्बाबंद बीन्स GL 5 / 100 g 7/10 डिब्बाबंद बीन्स GL 5 / 100 g 8/10 डिब्बाबंद मैक्सिकन बीन मेडली GL 5 / 100 g 7/10 डेकोपॉन GL 5 / 100 g 9/10 डेयरी-फ्री वेनिला बीन क्रीम (पूर्ण आहार) GL 5 / 100 g 6.5/10 ड्रैगन फ्रूट GL 5 / 100 g 9/10 तरबूज का रस GL 5 / 100 g 4.5/10 तला हुआ कॉड GL 5 / 100 g 6/10 तला हुआ मछली GL 5 / 100 g 5/10 तले हुए टमाटर GL 5 / 100 g 4/10 ताजा क्रैनबेरी GL 5 / 100 g 9/10 ताजा शिमला मिर्च सफेद बीन्स पेस्ट के साथ GL 5 / 100 g 9/10 ताजा संतरे का रस GL 5 / 100 g 4/10 ताजा संतरे, चकोतरा और मँडरिन का मिश्रण GL 5 / 100 g 9/10 ताजा सेब और नाशपाती के टुकड़े दालचीनी के साथ GL 5 / 100 g 9/10 ताजा सेब के टुकड़े बिना मीठा बादाम मक्खन के साथ GL 5 / 100 g 8/10 ताजीन GL 5 / 100 g 7/10 ताहिनी और चना प्रोटीन कटोरा GL 5 / 100 g 8/10 ताहिनी पेस्ट, नींबू का रस और आम की प्यूरी के साथ GL 5 / 100 g 6.5/10 तेल में धूप में सुखाए गए टमाटर GL 5 / 100 g 5/10 थाई करी GL 5 / 100 g 6/10 थाई लाल करी पेस्ट (बिना अतिरिक्त चीनी) GL 5 / 100 g 6/10 दाल और अखरोट आधारित मांस विकल्प GL 5 / 100 g 8/10 दाल और फारो सूप GL 5 / 100 g 7.5/10 दाल और सब्ज़ी करी सॉस (घर का बना, कम तेल और नमक) GL 5 / 100 g 8.5/10 दाल सलाद GL 5 / 100 g 8/10 दाल सॉस GL 5 / 100 g 8/10 दालमा GL 5 / 100 g 8/10 नमकीन सॉस GL 5 / 100 g 6/10 नारियल अमीनो GL 5 / 100 g 6/10 नारियल अमीनो (लहसुन और अदरक फ्लेवर) GL 5 / 100 g 7/10 नारुतोमाकी GL 5 / 100 g 5/10 नाशपाती प्यूरी विथ चिया सीड्स GL 5 / 100 g 7/10 नाश्ते का कैसरोल GL 5 / 100 g 6/10 नोर सॉस (तैयार) GL 5 / 100 g 2/10 पका हुआ दल GL 5 / 100 g 9/10 पका हुआ दाल GL 5 / 100 g 9/10 पका हुआ मिश्रित बेरीज (ब्लूबेरी, रास्पबेरी, ब्लैकबेरी, बिना अतिरिक्त चीनी) GL 5 / 100 g 9/10 पका हुआ सब्जियों के साथ मसूर दाल पास्ता GL 5 / 100 g 8/10 पकी हुई छिली हुई मटर GL 5 / 100 g 9/10 पकी हुई दाल GL 5 / 100 g 9/10 पकी हुई फलियाँ GL 5 / 100 g 8/10 पकी हुई सब्जियां GL 5 / 100 g 9/10 पत्तागोभी पुडिंग GL 5 / 100 g 5/10 पिएल डी सापो खरबूजा GL 5 / 100 g 8/10 पिज़्ज़ा मसाला मिश्रण GL 5 / 100 g 9/10 पीला खरबूजा GL 5 / 100 g 6/10 पीली मसूर दाल GL 5 / 100 g 9/10 पूरे मूंग दाल GL 5 / 100 g 9/10 पेरिसियन सलाद GL 5 / 100 g 6/10 पॉलीडेक्सट्रोज़ GL 5 / 100 g 4/10 पोंकन मंदारिन GL 5 / 100 g 9/10 पोषण खमीर GL 5 / 100 g 9/10 पौध-आधारित बिरिया (कटहल) GL 5 / 100 g 8/10 पौध-आधारित मीटबॉल GL 5 / 100 g 4/10 पौधे आधारित नारियल योगर्ट विकल्प GL 5 / 100 g 6/10 पौधे आधारित बादाम रिकोटा ब्लूबेरी के साथ GL 5 / 100 g 6.5/10 पौधे आधारित मसूर सॉसेज GL 5 / 100 g 8/10 पौधे आधारित सॉसेज (मसूर और मशरूम) GL 5 / 100 g 7/10 प्यूरीड सफेद बीन्स और समुद्री शैवाल मिश्रण GL 5 / 100 g 8/10 प्राकृतिक कम-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ टमाटर की चटनी GL 5 / 100 g 6/10 प्राकृतिक दही बेरीज और ओट्स के साथ GL 5 / 100 g 7.5/10 प्राकृतिक मिठास पेपरमिंट तेल के साथ GL 5 / 100 g 6/10 प्रोटीन शेक पाउडर GL 5 / 100 g 5/10 फल GL 5 / 100 g 8.5/10 फल और सब्जी का जूस पाउडर GL 5 / 100 g 6/10 फलों का रस GL 5 / 100 g 4/10 फलों की प्यूरी बिना शक्कर मिलाए GL 5 / 100 g 7.5/10 फलों के टुकड़े GL 5 / 100 g 8/10 फूलगोभी टॉट्स GL 5 / 100 g 7/10 फूलगोभी लिंगुइनी GL 5 / 100 g 7/10 फेंटी हुई क्रीम GL 5 / 100 g 4/10 फ्राइड कैमेम्बर्ट GL 5 / 100 g 3/10 फ्राइड चिली चिकन GL 5 / 100 g 4/10 फ्रोज़न मिक्स्ड बेरीज़ GL 5 / 100 g 9/10 फ्रोजन रास्पबेरी या ब्लूबेरी और 85% डार्क चॉकलेट शेविंग्स GL 5 / 100 g 8/10 बकव्हीट, एडामामे, और अरुगुला सलाद GL 5 / 100 g 9/10 बटरकप स्क्वैश GL 5 / 100 g 9/10 बटरनट स्क्वैश सूप GL 5 / 100 g 7/10 बिना चीनी वाली बेक्ड बीन्स GL 5 / 100 g 8/10 बिना मीठा क्रैनबेरी GL 5 / 100 g 8/10 बियॉन्ड मीट पैटी GL 5 / 100 g 5/10 बीज आधारित क्रिस्पब्रेड (फ्लैक्स, चिया, कद्दू) GL 5 / 100 g 9/10 बीज क्रैकर्स GL 5 / 100 g 7/10 बीन और सब्जी सलाद GL 5 / 100 g 9/10 बीन टूना पालक ग्राना मीटबॉल्स GL 5 / 100 g 6/10 बीफ कटलेट GL 5 / 100 g 6.5/10
Food diary cheat sheet

मुफ़्त PDF — 3 पेज

साप्ताहिक फ़ूड जर्नल

भोजन, ग्लाइसेमिक लोड और मूड ट्रैक करें। 3 हफ़्तों में पैटर्न पहचानें।

कोई स्पैम नहीं। कभी भी सदस्यता रद्द करें।