पौध-आधारित मीटबॉल
निम्न GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 6 · प्रति 100 g में GL 5
- पौध-आधारित प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- अत्यधिक संसाधित सामग्री सूची
पौध-आधारित मीटबॉल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 है, जो सामान्य रिच मीटबॉल (25) से अधिक है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 6 है।
11 अप्रैल 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
रिच मीटबॉल के प्रकार
- GI 25 · प्रति 100 g में GL 2
रिच मीटबॉल - GI 35 · प्रति 100 g में GL 2 ground meat
क्लासिक कीमा मीटबॉल - GI 35 · प्रति 100 g में GL 2 fried
तला हुआ मीटबॉल - GI 35 · प्रति 100 g में GL 2 porkbeef
सूअर और गाय के मांस के गोले - स्वीडिश मीटबॉल्सGI 35 · प्रति 100 g में GL 3 swedish
- GI 55 · प्रति 100 g में GL 4 ब्रांड: frostapfanne
फ्रोस्टा मिनी मीटबॉल - GI 40 · प्रति 100 g में GL 7 veggie
वेजी मीटबॉल्स - +2 और
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
पौध-आधारित मीटबॉल उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 220 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 10 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 1 g |
| फाइबर | 5 g |
| घुलनशील | 1.5 g |
| अघुलनशील | 3.5 g |
| प्रोटीन | 15 g |
| वसा | 13 g |
| संतृप्त | 4 g |
| असंतृप्त | 8 g |
| सोडियम | 600 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- पौध-आधारित प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- आहार फाइबर शामिल है
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- अत्यधिक संसाधित सामग्री सूची
- उच्च सोडियम सामग्री
- परिष्कृत वनस्पति तेल शामिल हैं
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पौध-आधारित मीटबॉल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पौध-आधारित मीटबॉल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 6 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 5 है।
क्या पौध-आधारित मीटबॉल इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पौध-आधारित मीटबॉल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
रिच मीटबॉल के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में रिच मीटबॉल के रूपों में, क्लासिक कीमा मीटबॉल का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में पौध-आधारित मीटबॉल देखें।
