रिच मीटबॉल
निम्न GI
टुकड़ा (50 g) में GL 1 · प्रति 100 g में GL 2
- कम ग्लाइसेमिक लोड और इंडेक्स
- उच्च सोडियम सामग्री
रिच मीटबॉल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है। एक टुकड़ा (50 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
समीक्षित 6 अग॰ 2026 · स्रोत: Logi पोषण टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त, मानव-समीक्षित) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
रिच मीटबॉल के प्रकार
- GI 35 · प्रति 100 g में GL 2 ground meat
क्लासिक कीमा मीटबॉल - GI 35 · प्रति 100 g में GL 2 fried
तला हुआ मीटबॉल - GI 35 · प्रति 100 g में GL 2 porkbeef
सूअर और गाय के मांस के गोले - स्वीडिश मीटबॉल्सGI 35 · प्रति 100 g में GL 3 swedish
- GI 55 · प्रति 100 g में GL 4 ब्रांड: frostapfanne
फ्रोस्टा मिनी मीटबॉल - GI 45 · प्रति 100 g में GL 5 vegan
पौध-आधारित मीटबॉल - GI 40 · प्रति 100 g में GL 7 veggie
वेजी मीटबॉल्स
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
रिच मीटबॉल उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम | GL |
|---|---|---|
| 1 medium meatball | 50 g | 1 |
| 3 medium meatballs | 150 g | 3 |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 220 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 7 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 0.5 g |
| फाइबर | 1 g |
| घुलनशील | 0.3 g |
| अघुलनशील | 0.7 g |
| प्रोटीन | 15 g |
| वसा | 14 g |
| संतृप्त | 5 g |
| असंतृप्त | 7 g |
| सोडियम | 600 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड और इंडेक्स
- प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- न्यूनतम प्रसंस्करण स्तर
- उच्च सोडियम सामग्री
- संतृप्त वसा का मध्यम स्तर
- कुल फाइबर घनत्व कम
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
रिच मीटबॉल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
रिच मीटबॉल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है। एक टुकड़ा (50 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या रिच मीटबॉल इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
रिच मीटबॉल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
रिच मीटबॉल के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
रिच मीटबॉल का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में रिच मीटबॉल के सभी रूपों में सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में रिच मीटबॉल देखें।
