प्राकृतिक कम-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ टमाटर की चटनी
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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प्राकृतिक कम-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ टमाटर की चटनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 5 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य vegetables की तुलना में, प्राकृतिक कम-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ टमाटर की चटनी ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
प्राकृतिक कम-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ टमाटर की चटनी रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 6/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कम-ग्लाइसेमिक स्वीटनर
- ✓ फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट शामिल हैं
- ✓ कम वसायुक्त
- ✗ मध्यम सोडियम सामग्री
- ✗ सिरका और मसालों के साथ संसाधित
- ✗ प्राकृतिक शर्करा शामिल है
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 60 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 13g |
| शर्करा (कुल) | 8g |
| प्राकृतिक | 8.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 2g |
| घुलनशील | 0.6g |
| अघुलनशील | 1.4g |
| प्रोटीन | 1.2g |
| वसा | 0.3g |
| संतृप्त | 0.05g |
| असंतृप्त | 0.2g |
| सोडियम | 400mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
प्राकृतिक कम-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ टमाटर की चटनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
प्राकृतिक कम-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ टमाटर की चटनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 5 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या प्राकृतिक कम-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ टमाटर की चटनी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
प्राकृतिक कम-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ टमाटर की चटनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
प्राकृतिक कम-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ टमाटर की चटनी रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
प्राकृतिक कम-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ टमाटर की चटनी का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 5 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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