पौधे आधारित बादाम रिकोटा ब्लूबेरी के साथ
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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पौधे आधारित बादाम रिकोटा ब्लूबेरी के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 5 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य sweets की तुलना में, पौधे आधारित बादाम रिकोटा ब्लूबेरी के साथ ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
पौधे आधारित बादाम रिकोटा ब्लूबेरी के साथ रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 6.5/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ पौधे आधारित स्वस्थ वसा
- ✓ कोई अतिरिक्त शर्करा नहीं
- ✓ फाइबर शामिल है
- ✗ मध्यम प्रसंस्करण
- ✗ प्राकृतिक शर्करा शामिल है
- ✗ प्रोटीन की मात्रा कम है
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 210 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 15g |
| शर्करा (कुल) | 8g |
| प्राकृतिक | 8.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 3g |
| घुलनशील | 1.2g |
| अघुलनशील | 1.8g |
| प्रोटीन | 5g |
| वसा | 15g |
| संतृप्त | 1.5g |
| असंतृप्त | 13g |
| सोडियम | 60mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पौधे आधारित बादाम रिकोटा ब्लूबेरी के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पौधे आधारित बादाम रिकोटा ब्लूबेरी के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 5 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या पौधे आधारित बादाम रिकोटा ब्लूबेरी के साथ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पौधे आधारित बादाम रिकोटा ब्लूबेरी के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (30) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
पौधे आधारित बादाम रिकोटा ब्लूबेरी के साथ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
पौधे आधारित बादाम रिकोटा ब्लूबेरी के साथ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 5 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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