ताजीन
GI 40 · कमGL 5 / 100 g7/10
निम्न GI
40 GI
प्रति 100 g में GL 5
Logi स्कोर 7/10
- फाइबर और पौधों के पोषक तत्वों से भरपूर
- सोडियम की मध्यम मात्रा
ताजीन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है।
3 अक्टू॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
ताजीन उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
110
कैलोरी
12 g
कार्बोहाइड्रेट
5 g
प्रोटीन
4 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 110 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 12 g |
| शर्करा (कुल) | 4 g |
| प्राकृतिक | 4 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 3 g |
| घुलनशील | 1 g |
| अघुलनशील | 2 g |
| प्रोटीन | 5 g |
| वसा | 4 g |
| संतृप्त | 1 g |
| असंतृप्त | 3 g |
| सोडियम | 320 mg |
प्रसंस्करण स्तर
60%
मध्यम
यह स्कोर क्यों?
- फाइबर और पौधों के पोषक तत्वों से भरपूर
- स्वस्थ मसालों और सब्जियों से युक्त
- सोडियम की मध्यम मात्रा
- इसमें अतिरिक्त तेल या वसा हो सकते हैं
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ताजीन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ताजीन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 5 है।
क्या ताजीन इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ताजीन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (40) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
ताजीन रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
ताजीन का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 5 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
संबंधित खाद्य पदार्थ
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