Vähähiilihydraattiset ruoat
1 896 ruokaa
Ruoat, joissa on vähän hiilihydraatteja / 100 g. Useimmilla on matala glykeeminen kuorma, ja monilla ei ole glykeemistä indeksiä lainkaan, koska ne eivät nosta verensokeria. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
sardiiniöljy Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Sardiinit Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Sardiinit vedessä Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 sashimi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Sashimi-tilapia Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 sashimikala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 satavuotismuna Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 saury Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 savuankerias Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 savuchililohi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 savukassler Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 savuliha Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 savusimpukat Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Savustettu coho-lohi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Savustettu kalkkunanrinta Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 savustettu kanan koipi Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 savustettu kananrinta Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 savustettu koirahai Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 savustettu koirahain vatsa Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 savustettu kolja Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 savustettu kuivaliha Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Savustettu makrilli Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 savustettu naudanliha Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 savustettu pateé Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Savustettu porsaankyljys Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Savustettu rahka-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 savustettu sianrasva Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 savustettu tonnikala Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 savustettu tonnikala sitruunaöljyssä Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 savustettu voikala Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Scampi (raw) Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 seekh kebab Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
seesamiöljy Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 seesamiöljy Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 seiti Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Seiti Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Seiti Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Seitiroti Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Sekakala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Sekalainen liha Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Sekalainen liha (kana, sika, ankka) Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 Sekalaiset merenelävät Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
serranokinkkusiivu Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 setriöljyuute Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Sfela-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 shashlik Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Sherry-viini Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Shiitake-sieniliemi Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 Shirataki-nuudelit Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Shirataki-nuudelit Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Sian kollageeniproteiini Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Sian nahka Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Sian veri Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
sianhäntä Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Siankorva Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Siankorva Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 sianliha Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Sianliha luulla Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 sianlihamett Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Sianlihapatee Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Sianpihvi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Sianposket Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
sianpotkat Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 sieni-valkosipulimajoneesi Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 siipikarjamousse Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 siipikarjan pekoni kuutioina Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
siipikarjan rasva Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Siipikarjanliha Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
silava Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 silkkiperhosen kotelo Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 silli-filee Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 silli-rulla Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 sillin mäti Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
simpukat Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 simpukat Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 simpukat marinier-kastikkeessa Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 simpukat simpukkaliemessä Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 simpukka Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
simpukkaliemi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
sinihomejuusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Sinisimpukat Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 sinisimpukka (kuoreton) Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
sinivalasfilee Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 sipulimakkara Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Sipulimettwurst Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
sisäfileepihvi Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 sitruuna-tajine-kanasuikale Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
sitruunaöljy Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Skagen-salaatti Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 skorpionikala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Skripavac-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 sleesialainen makkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Snapper-kala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Soijamajoneesi Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Soijaproteiini-isolaatti Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 sokeriton hibiskustee Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 sokeriton kinkkumakkara Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 sokeriton minttu-vihreä tee Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 sokeriton sitruunavesi Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 sokeriton voi Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
