Vähähiilihydraattiset ruoat
1 896 ruokaa
Ruoat, joissa on vähän hiilihydraatteja / 100 g. Useimmilla on matala glykeeminen kuorma, ja monilla ei ole glykeemistä indeksiä lainkaan, koska ne eivät nosta verensokeria. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
Prime rib Ei glykeemistä indeksiä — 4.5/10 
Probioottivalmiste Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Proteiinimozzarella Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 proteiinivesi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Puhvelimozzarella Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
puhvelinliha Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Puhvelinpihvi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 puna-ahven Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 puna-ahvenfilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 puna-ahvenfilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Puna-antura öljyssä Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Punainen liha ja luonnonvarainen kala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Punainen snapperi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 punakala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 punakatkarapu Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 punakatkarapu Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 punalohi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Punaretiisiuute Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Punaviini Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Punaviinietikka Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Puristettu öljy Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Quargel-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 raaka bratwurst Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 raaka hirvenlihacarpaccio Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 raaka jauheliha Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 raaka kalacarpaccio Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Raaka kalkkunanrinta Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 raaka kanacarpaccio Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Raaka katkarapu Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Raaka kookosöljy Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Raaka lohi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 raaka metwurstimassa Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 raaka naudanliha Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Raaka naudanrasva Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Raaka omenaviinietikka ja kylmäpuristettu pellavansiemenöljy -sekoitus Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 raaka osteri Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Raaka pekoni Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 raaka sampifilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 raaka tonnikala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Raaka turska Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Raakamaitojuusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Raakamaitojuusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
raakas mustekala Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Raamattutee Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 Raastettu kefalotyri-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Rakuunavinaigrette Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 ranskankerma-kastike Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Rasva Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Rasvainen kala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
rasvainen kalkkunan jerky (paistettu, ei lisättyä sokeria, vähärasvainen, vähäsuolainen) Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
rasvainen kalkkunan rintafile (ei lisättyjä nitraatteja/nitriittejä, vähän natriumia, vähän rasvaa) Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
rasvainen valkoinen kala, grillattu, ilman leivitystä, vähäsuolainen Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
rasvapala Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Rasvaseos Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Rasvat Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Rasvat ja öljyt Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Rasvaton Colby- ja Monterey Jack -juusto kuutioina Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Reblochon-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Red Leicester -juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Red mullet Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 revitty liha Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 revitty possu Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Ribeye-pihvi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Rihmakala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Riisinleseöljy Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Robiola-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Rocamadour-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 rohu Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
roseeviini Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Rosettimakkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Rosmariinin eteerinen öljy Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Rossiysky-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Rullasilli Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 rullattu silli Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 ruohokarppi-filee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
ruoholla ruokitun naudan makkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Ruokaöljy Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
ruokasuihke Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 ruotokala Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 Rypäleensiemenöljy Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
rypsiöljy Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Saganaki-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 sahramiliemi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Säilykekala Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 säilykeliha Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Säilykeliha Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 säilykepasteija Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 säilykesimpukat Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Säilyketaimen Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Säilyketurskanmaksa Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Saint-Marcellin-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Sainte-Maure-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Saitenwurst-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Sakkariini Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
salaatinkastike Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Salamella-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Salami Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Salami hasselpähkinöillä ja pistaasipähkinöillä Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
sammakon jalat Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 sampifilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
