Vähähiilihydraattiset ruoat
1 896 ruokaa
Ruoat, joissa on vähän hiilihydraatteja / 100 g. Useimmilla on matala glykeeminen kuorma, ja monilla ei ole glykeemistä indeksiä lainkaan, koska ne eivät nosta verensokeria. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
paistoliemi Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 pakastelohi Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Pakastettu makrilli Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Pakastettu turska Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
palmurasva Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 pampus Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
pancetta Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
panela-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
pangasiusfilee Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 paninijuusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Paraguaylainen juusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Parman kinkku Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Parmesaani-vinaigrette Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Parmesaanijuusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 parmesaanikastike Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 partaveitsisimpukka Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Pastöroimaton vuohenjuusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 pata-paisti Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Patagonian hammaskala Ei glykeemistä indeksiä — 9.5/10 
pecorino romano Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 pehmeä vuohenjuusto (vähäsuolainen) Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 
Pekoni Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 pekonikääritty kananrintafilee Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Pellavansiemenillä ja mausteilla kuorrutetut kanasuikaleet Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Peltokorte Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Penicillium camemberti Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 pepperette-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 pepperoni-tanko Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
perch Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Perinteinen fetajuusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Pestomajoneesi Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Petit Billy -vuohenjuusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 peuracarpaccio Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 peuranliha Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 peuranliha Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 peuranliha Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 peuranselkä Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 picanha Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 
pihviliha Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 piikkihai Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 piikkikala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 piikkikampela Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 piikkikampela Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 piikkikampelafilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 piikkimakrilli Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Piikkimakrilli Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 pikkumustekala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 pintado Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Pintakäsittelyaine (mehiläisvaha, karnaubavaha) Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
piparminttuöljy Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Pippurijuusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Pippuriliemi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Piri-piri-kana Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Pistaasimortadella Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 pizza-liha-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Podwawelska-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Pohjanmerenkatkarapu Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 poke-kulho kanalla Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Pork sisig Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 poro Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 poronliha Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Porsaan filee Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 porsaan kassler viipaleina Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Porsaan kylki Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Porsaan niska Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 porsaan poski Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 porsaan ribsit Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Porsaan selkärasva Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
porsaan sisäfilee Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Porsaan sisäfilee Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Porsaan sisäfilee Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Porsaan sisäfilee yrteillä paistettuna Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 porsaan ulkofilee Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 porsaan ulkofilee Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 porsaan ulkofileeleikkele Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 porsaankonfiitti Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 porsaanliha Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Porsaanliha, luuton, vähärasvainen Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Porsaanlihan leikkuujäte Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 porsaanlihapata Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 porsaanlihapihvit Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 porsaanliharagu Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 porsaanlihasuikaleet Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Porsaanlihavarras Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 porsaanmakkara Ei glykeemistä indeksiä — 4.8/10 
Porsaanpotka Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 porsasahven Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Port Salut -juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Possun kamara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Possun kamara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
possun kyljys Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
possun kylki Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Possun kylkiluut Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
possun sisäfilee Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Possunakkki Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 Possunnahka Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 potkavarsi Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Pouligny-Saint-Pierre-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Prahan kinkku Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Prato-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
