porsaan sisäfilee
Ei glykeemistä indeksiä7/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 7/10
- Erinomainen korkealaatuisen proteiinin lähde
- Suuri punaisen lihan kulutus on yhdistetty tulehduksiin
porsaan sisäfilee:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Tarkistettu 6.8.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #168312 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
porsaan sisäfilee muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
porsaan sisäfilee on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 4 oz raw portion | 113 g |
| 1 whole tenderloin | 340 g |
Ravintoarvot (per 100g)
143
Kalorit
0 g
Hiilihydraatit
22.3 g
Proteiini
4.1 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 143 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 22.3 g |
| Rasva | 4.1 g |
| Tyydyttyneet | 1.3 g |
| Tyydyttymättömät | 2.8 g |
| Natrium | 49 mg |
Jalostettu taso
10%
Minimaalinen
Miksi tämä pistemäärä?
- Erinomainen korkealaatuisen proteiinin lähde
- Erittäin alhainen glykeeminen vaikutus, sopii insuliiniresistenssistä kärsiville
- Suuri punaisen lihan kulutus on yhdistetty tulehduksiin
- Ei sisällä ravintokuitua tai fytoravinteita
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on porsaan sisäfilee glykeminen indeksi?
porsaan sisäfilee:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko porsaan sisäfilee insuliiniresistenssiä sairastaville?
porsaan sisäfilee ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Katso porsaan sisäfilee Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
