peuranliha
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
- Erittäin vähän tyydyttynyttä rasvaa
- Voi olla vaikea hankkia
peuranliha:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Päivitetty 3.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
hirvenliha muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
peuranliha on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 23 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.8 g |
| Tyydyttymättömät | 1.7 g |
| Natrium | 55 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin vähän tyydyttynyttä rasvaa
- Korkea proteiinipitoisuus
- Luonnollinen, vähän prosessoitu liha
- Voi olla vaikea hankkia
- Alhainen kuitupitoisuus
- Mahdollisesti korkea puriinipitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on peuranliha glykeminen indeksi?
peuranliha:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko peuranliha insuliiniresistenssiä sairastaville?
peuranliha ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Millä hirvenliha muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan hirvenliha muodoista haudutettu hirvi sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso peuranliha Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
