seesamiöljy
Ei glykeemistä indeksiä5/10
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
0 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 5/10
- sisältää runsaasti tyydyttymättömiä rasvoja
- korkea energiatiheys
seesamiöljy:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Tarkistettu 31.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #171016 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
seesamiöljy muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
seesamiöljy on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 1 teelusikka | 5 g |
| 1 ruokalusikka | 14 g |
| 1 kuppi | 218 g |
Ravintoarvot (per 100g)
884
Kalorit
0 g
Hiilihydraatit
0 g
Proteiini
100 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 884 kcal |
| Hiilihydraatit | 0 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 100 g |
| Tyydyttyneet | 14 g |
| Tyydyttymättömät | 86 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
50%
Kohtalainen
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää runsaasti tyydyttymättömiä rasvoja
- sisältää antioksidantteja
- korkea energiatiheys
- ei sisällä kuitua tai proteiinia
- vähän mikroravinteita
Reseptit, joissa on: seesamiöljy
-
Bulgogi-salaattikupit 20 min · 12 ainesosaa · edistynyt -
Kantonilainen höyrytetty meribassi inkiväärillä ja kevätsipulilla 20 min · 8 ainesosaa · keskitaso -
Ebi Sunomono (Katkarapu-kurkkusalaatti seesaminsiemenillä) 20 min · 10 ainesosaa · keskitaso -
Misokuorrutettua lohta, seesaminsipinattia ja täysjyväriisiä 30 min · 10 ainesosaa · keskitaso -
Oi Muchim (Korealainen tulinen kurkkusalaatti) 15 min · 10 ainesosaa · keskitaso -
Sundubu Jjigae (korealainen pehmeä tofupata) 25 min · 10 ainesosaa · keskitaso -
Sunomono (japanilainen kurkkusalaatti) 15 min · 7 ainesosaa · keskitaso
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on seesamiöljy glykeminen indeksi?
seesamiöljy:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0 g / 100 g).
Sopiiko seesamiöljy insuliiniresistenssiä sairastaville?
seesamiöljy ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Katso seesamiöljy Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
