Ruoat ilman soija
10 077 ruokaa
Ruoat, joissa ei ole soijaa: ei tofua, soijakastiketta, edamamea, soijamaitoa tai soijaproteiinia. Monet valmiskastikkeet ja lihankorvikkeet sisältävät soijaa — tarkista pakkaus. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
Gluteeni Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Glyserolihartsin esteri Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
Gorgonzola-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4.5/10 
Gouda Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Goudajuusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
graavilohi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 Graavilohi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Grana Padano -juusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Grana Padano -lastut Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 granaattiomenatee Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Graviera-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 Greve-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Grillattu ankan koipi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Grillattu ankerias Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Grillattu broilerin rintafile ilman nahkaa Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Grillattu halloumi-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 grillattu jauheliha Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 
Grillattu kala Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 grillattu kanan koipi Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 grillattu kanan suoli Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
grillattu kananrinta tuoreilla avokadoviipaleilla Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 grillattu kananrinta-souvlaki Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 grillattu kanavarras Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 grillattu kultaotsa-ahven Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 grillattu lammasvartas Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 grillattu lampaan kylki Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
grillattu liha Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Grillattu makrilli Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 grillattu miekkakala Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 grillattu monni Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 Grillattu mustaturska Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Grillattu mustekala Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Grillattu naudanliha Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 grillattu nieriäfilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 grillattu porsaan niskapihvi Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 grillattu porsaan shashlik Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Grillattu porsaanliha Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 grillattu ruijanpallas Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Grillattua kalmaria yrteillä ja sitruunalla Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Grillatut jauhelihakääröt Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Grillatut kalmarirenkaat Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Grillatut kanan siivet, ilman leivitystä tai kastikkeita Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Grillatut vähärasvaiset kalkkunanrintapihvit Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Grillausaromi (auringonkukkaöljystä) Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 Grillijuusto yrtti-valkosipuli Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Gruyère Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Gruyère-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Guarkumi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
gyrolihä Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Gyros (porsas) Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
hai-liha Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 
halloumi Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 halloumi-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Halloumi-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
hamepihvi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 hammasahvenfilee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Hamppu-uute Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 hamppumaito Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
hamppumaito (makeuttamaton) Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Hamppuöljypatruuna Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
hampunsiemenet Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Hampunsiemenet Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 hampurilaispihvi Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
hanhen sydämet Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 
hanhenliha Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 hanhenmaksa-tryffelipatee Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
hanhenrasva Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 hanhimakkara Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
hännänpää Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 Hapatteet Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
happamuuden säätelijä Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Happamuudensäätöaine Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 Happamuudensäätöaineet (fosforihappo, natriumsitraatti) Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 härän entrecôte Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
härän häntä Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
härän ripustuspihvi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 Häränposki Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Harzer-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 haudutettu jalo kala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Haudutettu kala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Haudutettu musta tee Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Haudutettu tee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
haudutettu turskafile (ei suolaa) Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Haudutettu valkoinen kala sienillä ja yrteillä Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 Haudutettu vasikanliha Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Haudutettua sianlihaa sienillä Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
hauenkyljys Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Hauki Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
hauki-filee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Havarti-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 Hedelmä- ja kukkaisaromit Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
Hedelmällinen tee Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 hedelmäviina Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Heinäsirkka Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 helmikanan koipi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Hemi-rauta (vähärasvaisesta naudanlihasta) Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Heraproteiini-isolaatti Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Heraproteiini-isolaatti auringonkukka-lektiinillä Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Heraproteiinikonsentraatti Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Hermesetas-makeutusaine Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
