Goudajuusto
Ei glykeemistä indeksiä6/10
Glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu
2.2 g hiilihydraatteja / 100 g
Logi-pisteet 6/10
- Erinomainen korkealaatuisen proteiinin lähde
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
Goudajuusto:lla ei ole vielä mitattua glykeemistä indeksiä. Sisältää 2.2 g hiilihydraatteja / 100 g.
Tarkistettu 31.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #171241 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Sisältää huomattavasti vähemmän tyydyttynyttä rasvaa ja natriumia ja tarjoaa samalla korkealaatuista proteiinia.
Pienirakeinen raejuusto - GL 1 / 100 g Tarjoaa korkeaproteiinisemman, kasvipohjaisen vaihtoehdon, jossa ei ole kolesterolia ja on vain vähän tyydyttynyttä rasvaa.
Tavallinen tofu
Goudajuusto muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Goudajuusto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 1 ruokalusikka | 15 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 kuppi | 113 g |
Ravintoarvot (per 100g)
356
Kalorit
2.2 g
Hiilihydraatit
24.9 g
Proteiini
27.4 g
Rasva
per 100g
| Kalorit | 356 kcal |
| Hiilihydraatit | 2.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.2 g |
| Luonnolliset | 2.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 24.9 g |
| Rasva | 27.4 g |
| Tyydyttyneet | 17.6 g |
| Tyydyttymättömät | 8.5 g |
| Natrium | 819 mg |
Jalostettu taso
65%
Erittäin jalostettu
Miksi tämä pistemäärä?
- Erinomainen korkealaatuisen proteiinin lähde
- Vähäinen hiilihydraatti- ja sokeripitoisuus
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Korkea natriumpitoisuus
Allergeenit
Sisältää: maito
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Goudajuusto glykeminen indeksi?
Goudajuusto glykeemistä indeksiä ei ole vielä mitattu. Sisältää 2.2 g hiilihydraatteja / 100 g.
Sopiiko Goudajuusto insuliiniresistenssiä sairastaville?
Goudajuusto glykeemistä indeksiä ei ole mitattu. 2.2 g hiilihydraatteja / 100 g, joten annoskokoa kannattaa seurata.
Katso Goudajuusto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
