Proteinrige fødevarer

2.373 fødevarer

Fødevarer hvor protein udgør en væsentlig del af energien. Protein hæver ikke blodsukkeret direkte og nedsætter glukoseresponsen fra et blandet måltid. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.

Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.

stegte kyllingevinger — 4/10 stegte kyllingevinger — 7/10 Stegte rejer — 6/10 stegte sardiner — 7/10 Stillehavssardin — 8.5/10 stillehavssaury — 8.5/10 Stilton-ost — 4/10 størfilet — 9/10 Stracchino ost — 5/10 stribfisk — 9/10 Stringost — 6.5/10 Strudsehakkekød — 9/10 Styrisk ost — 4.5/10 sukkerfri skinkepølse — 4/10 sukkerfrit sort sesampulver — 8/10 Sulguni — 6/10 Suluguni-ost — 4/10 Sværdfisk steak — 6/10 Sværdfisksteak — 7/10 Svin med ben — 4/10 Svine-sisig — 3/10 Svinefilet — 7/10 svinefrikandeau — 7/10 Svinegelatine — 6/10 svinegelé — 6/10 Svineindmad — 7/10 Svinekæber — 5/10 Svinekæber — 4/10 svinekam (pålæg) — 5/10 Svineknokkel — 4/10 Svinekød — 8/10 Svinekød — 4.5/10 Svinekød blod — 4/10 Svinekød fyld — 4.5/10 svinekød hakket — 5/10 svinekød i strimler — 8/10 Svinekød steak — 6/10 svinekødsmørrebrødspålæg — 6/10 svinekødspatties — 4/10 svinekødspörkölt — 6/10 Svinekødsskive — 7/10 Svinekødsskiver — 3/10 Svinekollagenprotein — 6/10 Svinekotelet — 6/10 Svinekotelet — 6/10 svinekotelet uden ben — 8/10 Svinekotelet uden ben, mager — 8/10 Svinelever — 7/10 Svinemedaljoner — 8/10 svinemørbrad — 7/10 Svinemørbrad med krydderurter — 8/10 Svinemørbradspyd — 7/10 Svinerouelle — 6/10 Svineroulade — 5.5/10 Svinerygben — 6/10 Svineskank — 5/10 Svineskede — 5/10 Svineskulder — 6/10 Svinesvæk — 5/10 sylte — 3/10 Syltet æg — 5.5/10 Syltet pølse — 4/10 tacokød — 5/10 Tahini hvidløgssauce — 7/10 talagani-ost — 4/10 Taleggio ost — 4/10 Tatar — 5/10 Telemea ost 14% fedt — 5/10 ternet kyllingebacon — 4/10 Thüringisk rostbratwurst — 4/10 Tilapia — 9/10 Tilapiafilet — 8/10 tilberedt confit af svinekød — 3/10 tilberedt hakket kyllingebryst — 8.5/10 tilberedt kalkuneschnitzel — 8.5/10 tilberedt makrel — 8.5/10 Tilsiter ost — 6/10 Toma-ost — 5/10 Tomino-ost — 6/10 Top round oksekød — 8/10 Tørrede ansjoser — 6/10 tørrede bonitoflager — 7/10 Tørrede krebs — 8/10 tørrede pebermynteblade — 10/10 tørrede rejer — 7/10 tørret andebryst — 4/10 tørret bæverkød — 6.8/10 tørret blåhvilling — 7/10 Tørret brasen — 5/10 tørret fisk — 6/10 Tørret kød — 6/10 Tørret kyllingeekstrakt — 4/10 Tørret kyllingefilet — 7/10 Tørret mynte — 8/10 tørret pølse — 3/10 tørret røget kød — 4/10 Tørret smelt — 6/10 torsk — 9/10 Torsk (rå) — 9/10 Torsk fiskeboller — 8.5/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ugentlige maddagbog

Registrér måltider, glykæmisk belastning og humør. Spot mønstre på 3 uger.

Ingen spam. Afmeld når som helst.