Proteinrige fødevarer

2.373 fødevarer

Fødevarer hvor protein udgør en væsentlig del af energien. Protein hæver ikke blodsukkeret direkte og nedsætter glukoseresponsen fra et blandet måltid. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.

Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.

torsk med smørsauce — 7.5/10 Torskefilet — 9/10 Torskefilet med mandelskorpe bagt i ovn — 8.5/10 Torskeloin — 9/10 Torskesteak — 9/10 Toulouse-pølse — 3/10 Trådfinnebarm (Bisugo) — 9/10 Traditionel råmælksost — 6/10 Trappistost — 6/10 Trappistost i skiver — 5/10 Tri-tip steak — 8/10 Trøffelost — 4/10 Trukket svinekød — 5/10 Tun — 8/10 tun i olivenolie — 6/10 tun med chili på dåse — 6/10 tun med krydderurter i olivenolie på dåse — 6/10 Tun med sesam — 8/10 Tun på dåse — 7/10 Tun-tilberedning — 7/10 tunacarpaccio — 9/10 tunfilet i vegetabilsk olie — 7.8/10 Tunge (med skind og ben) — 9/10 Tunge i aspik — 6/10 Tunge i olie — 6/10 tungefilet — 9/10 Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) — 7/10 Tybo ost — 5/10 Tynd fjerkræpølse — 4/10 udbenet kyllingeoverlår uden skind — 8/10 Uforarbejdet hvid fiskefilet (torsk eller kuller) — 9/10 Ukuret Amerikansk Pepperoni — 3/10 Ung kalkun — 9.5/10 Upasteuriseret gedeost — 6/10 Upasteuriseret ost — 6/10 urda — 7/10 Urte- og chiliost — 5/10 urteost — 4/10 Usaltet benfond — 9/10 Usaltet makrel — 8/10 Usødet tahin — 7.5/10 Ustrzycka roulade — 5/10 Ustrzycka-roulade — 5/10 Vagtel — 8.5/10 Vagtelæg — 8/10 vagtelår — 8/10 Valençay-ost — 5/10 valleprotein isolat med solsikkelecitin — 7/10 Valleproteinisolat — 7/10 Valleproteinkoncentrat — 6/10 valmuefrø — 8/10 Valoun ost — 4/10 Varmrøget atlantisk laks med dild — 7.5/10 Västerbottensost — 5/10 Veal Steak — 7/10 vietnamesisk pølse — 4/10 Vildlaks — 7/10 Vildlaks eller torsk — 9/10 Vildsvinekød — 8/10 vildsvinekotelet — 7/10 vildsvinepølse — 4/10 Vildt (magert, råt) — 9/10 vildt kød — 9/10 vildtburger — 8/10 Vildtfanget laks — 9/10 Vildtfanget sardin — 9/10 vildtkød — 9/10 vildtkød — 9/10 vildtpølse — 4/10 vintersalami — 2/10 Vital Proteins kollagenpeptider — 7/10 Wagyu oksekød bøf — 5/10 zrazy — 6/10
Food diary cheat sheet

Gratis PDF — 3 sider

Din ugentlige maddagbog

Registrér måltider, glykæmisk belastning og humør. Spot mønstre på 3 uger.

Ingen spam. Afmeld når som helst.