valmuefrø
Ingen glykæmisk indeks8/10
Glykæmisk indeks ikke målt endnu
28.1 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 8/10
- Ekstraordinært fiberindhold
- Høj kalorietæthed
valmuefrø har endnu ikke et målt glykæmisk indeks. Den indeholder 28.1 g kulhydrat pr. 100 g.
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #171330 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
valmuefrø er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 teske | 3 g |
| 1 spiseske | 9 g |
Næringsindhold (per 100g)
525
Kalorier
28.1 g
Kulhydrater
17.99 g
Protein
41.56 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 525 kcal |
| Kulhydrater | 28.1 g |
| Sukker (i alt) | 2.99 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 19.5 g |
| Opløselig | 5.9 g |
| Uopløselig | 13.7 g |
| Protein | 17.99 g |
| Fedt | 41.56 g |
| Mættet | 4.517 g |
| Umættet | 36 g |
| Natrium | 26 mg |
Forarbejdningsgrad
20%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Ekstraordinært fiberindhold
- God kilde til protein
- Høj kalorietæthed
- Højt fedtindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for valmuefrø?
Det glykæmiske indeks for valmuefrø er endnu ikke målt. Den indeholder 28.1 g kulhydrat pr. 100 g.
Er valmuefrø godt for personer med insulinresistens?
Det glykæmiske indeks for valmuefrø er ikke målt. Med 28.1 g kulhydrat pr. 100 g bør portionsstørrelsen overvejes.
Tjek valmuefrø i Logi-appen med din portion.
