Svin med ben
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
- Kilde til komplet protein
- Højt indhold af mættet fedt
Svin med ben har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 5. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Magert svinekød
- ingen GI
Magert svinekød - Svinekotelet paneret i mandelmel og bagtGI 10 · GL 0.4 pr. 100 g bakedalmond crusted
- Pork al pastorGI 35 · GL 1 pr. 100 g al pastor
- Svinekød adobadaGI 20 · GL 1 pr. 100 g adobada
- SvinekoteletGI 45 · GL 4 pr. 100 g kotleta
- Kinesisk BBQ-svinekødGI 55 · GL 8 pr. 100 g bbqchinese
- ingen GI chashu
Chashu-svinekød - +14 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Svin med ben er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 240 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fedt | 18 g |
| Mættet | 7 g |
| Umættet | 10 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Kilde til komplet protein
- Lavt kulhydratindhold
- Højt indhold af mættet fedt
- Mangel på kostfibre
- Potentielt negativ effekt på insulinresistens
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Svin med ben?
Svin med ben har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Svin med ben godt for personer med insulinresistens?
Svin med ben indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Hvilken form af Magert svinekød har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Magert svinekød i denne database har Svinekotelet paneret i mandelmel og bagt den laveste glykæmiske belastning (0.4 pr. 100 g).
Tjek Svin med ben i Logi-appen med din portion.
