Svinekotelet
Ingen glykæmisk indeks6/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 6/10
- Nul glykæmisk påvirkning
- Højt indhold af mættet fedt
Svinekotelet har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #168380 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Svinekotelet
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Svinekotelet er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 medium chop (boneless) | 113 g |
| 1 large chop (bone-in) | 170 g |
Næringsindhold (per 100g)
242
Kalorier
0 g
Kulhydrater
27 g
Protein
14 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 242 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 27 g |
| Fedt | 14 g |
| Mættet | 5 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 59 mg |
Forarbejdningsgrad
10%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Nul glykæmisk påvirkning
- Fremragende kilde til protein af høj kvalitet
- Højt indhold af mættet fedt
- Potentielle inflammatoriske virkninger ved kornfodring
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Svinekotelet?
Svinekotelet har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er Svinekotelet godt for personer med insulinresistens?
Svinekotelet indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Tjek Svinekotelet i Logi-appen med din portion.
