Røget svinekotelet
Ingen glykæmisk indeks5/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0.5 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 5/10
- Højt proteinindhold
- Højt indhold af natrium
Røget svinekotelet har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Opdateret 4. jun. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Svinekotelet
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Røget svinekotelet er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
143
Kalorier
0.5 g
Kulhydrater
21 g
Protein
6 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 143 kcal |
| Kulhydrater | 0.5 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 21 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 2.2 g |
| Umættet | 3.8 g |
| Natrium | 1200 mg |
Forarbejdningsgrad
75%
Højt forarbejdet
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Lavt kulhydratindhold
- Højt indhold af natrium
- Forarbejdet kødprodukt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Røget svinekotelet?
Røget svinekotelet har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0.5 g pr. 100 g).
Er Røget svinekotelet godt for personer med insulinresistens?
Røget svinekotelet indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Tjek Røget svinekotelet i Logi-appen med din portion.
