svinemørbrad
Ingen glykæmisk indeks7/10
Ingen glykæmisk indeks — ingen kulhydrater
0 g kulhydrat pr. 100 g
Logi-score 7/10
- Fremragende kilde til protein af høj kvalitet
- Højt indtag af rødt kød er forbundet med inflammation
svinemørbrad har intet glykæmisk indeks: den indeholder ingen kulhydrater.
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #168312 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af svinemørbrad
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
svinemørbrad er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 4 oz raw portion | 113 g |
| 1 whole tenderloin | 340 g |
Næringsindhold (per 100g)
143
Kalorier
0 g
Kulhydrater
22.3 g
Protein
4.1 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 143 kcal |
| Kulhydrater | 0 g |
| Sukker (i alt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 22.3 g |
| Fedt | 4.1 g |
| Mættet | 1.3 g |
| Umættet | 2.8 g |
| Natrium | 49 mg |
Forarbejdningsgrad
10%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Fremragende kilde til protein af høj kvalitet
- Meget lav glykæmisk påvirkning, velegnet til insulinresistens
- Højt indtag af rødt kød er forbundet med inflammation
- Mangler kostfibre og phytonæringsstoffer
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for svinemørbrad?
svinemørbrad har intet glykæmisk indeks, fordi den ikke indeholder kulhydrater (0 g pr. 100 g).
Er svinemørbrad godt for personer med insulinresistens?
svinemørbrad indeholder ingen kulhydrater, så alene hæver den ikke blodsukkeret.
Tjek svinemørbrad i Logi-appen med din portion.
