أطعمة خالية من حليب
7,648 طعام
الأطعمة التي لا تحتوي على الحليب أو أي مكون مشتق من الحليب: لا جبن، زبدة، لبن، كريمة أو مصل. القائمة تشمل الأطعمة النباتية، اللحوم، الأسماك، البيض والبدائل الخالية من الألبان. قد تحتوي المنتجات المعبأة على آثار — تحقق من الملصق. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
أخطبوط مشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
أرجل السلطعون المطهوة على البخار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
أرجل الضفادع لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
أرنب لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 أرنب مشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 أزرق لامع إف سي إف لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
أزهار الزيزفون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
أسماك المياه العذبة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 أسياخ الجمبري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 أسياخ الدجاج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
أسياخ الديك الرومي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 أسيتات الصوديوم الثنائية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
أسيتات فيتامين هـ لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
أسيسولفام البوتاسيوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
أصفر الغروب لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
أضلاع قصيرة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 أعشاب الصلصة الخضراء لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 أفخاذ الدجاج الصغيرة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
أقدام الخنزير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
ألوان صناعية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
ألياف الأكاسيا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9.5/10 ألياف الخيزران لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
ألياف الشوفان لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
ألياف القمح لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
ألياف نباتية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
أمعاء الخنزير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 أمعاء الدجاج المشوية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 أمعاء طبيعية للنقانق لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
أملاح المغنيسيوم للأحماض الدهنية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
أمينو سائل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 أنشوجة مقلية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 أنقليس مدخن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
أوتار العجل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 أوراق إكليل الجبل المجففة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
أوراق الشاي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
أوراق الشاي الأخضر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 أوراق النعناع المجففة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
أوراق ستيفيا مجففة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 أوراق يربا ماتي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
أوريجانو مجفف لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 أومليت بالسجق لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 أومليت بالفلفل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
أوميغا-3 دي إتش إيه النباتي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
إجمالي الدهون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
إسبريسو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
إستر الجلسرين للصمغ الراتنجي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 1/10 
إسقمري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 إسكالوب ديك رومي مطهو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
إل-كارنيتين لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
إنزيم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
إنزيم اللاكتاز لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
إينوزيتول لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
إينوسينات وغوانيلات الصوديوم الثنائية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 1/10 
استنشاق البخار العشبي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 الأزرق 1 لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 1/10 
الأسبارتام لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
الأطعمة البروتينية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
الألولوز لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
الألياف الغذائية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
الأنشوجة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
الأنشوجة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
الأنشوجة المجففة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
الأنشوجة في الخل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
البيلسان لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9.5/10 
الثوم المعمر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
الثيامين لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 الحبار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
الحديد العنصري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 1/10 
الخل وزيت الزيتون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
الدهون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
الدهون والزيوت لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
الرنجة الأطلسية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
الرنجة الأطلسية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
الرنجة المخللة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 الرنجة المملحة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
الرنجة في الزيت مع البصل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
الرنجة في الماء لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
الرنجة في زيت بذور الكتان لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
السمن النباتي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
الشاي الأخضر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
الصمغ العربي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
الصوديوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
العوامل الرافعة الكيميائية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
الغسول لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
الغلوتين لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
القلي بالهواء لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
الكافيار الأحمر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
الكافيين لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
الكالسيوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
الكحول لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 1/10 الكحول لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 1/10 
الكروم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 الكلوروفيلين لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
الكينين لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
اللحوم المصنعة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
المُثَبِّتات لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
المثبتات والمستحلبات لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
المحليات الصناعية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 المستكة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 المكون ١ لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
