أوراق النعناع المجففة
لا يوجد مؤشر جلايسيمي10/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
52 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 10/10
- محتوى عالٍ جداً من الألياف
- محتوى ضئيل من البروتين
أوراق النعناع المجففة لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 52 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
أوراق النعناع المجففة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
270
سعرات حرارية
52 g
كربوهيدرات
19 g
بروتين
4.8 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 52 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 29 g |
| قابلة للذوبان | 10 g |
| غير قابلة للذوبان | 19 g |
| بروتين | 19 g |
| دهون | 4.8 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 3.6 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
25%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ جداً من الألياف
- لا تحتوي على سكريات مضافة
- غنية بمضادات الأكسدة
- محتوى ضئيل من البروتين
- لا تعتبر مصدراً مهماً للسعرات الحرارية
- احتمالية وجود بقايا مبيدات حشرية ضئيلة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ أوراق النعناع المجففة؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ أوراق النعناع المجففة بعد. يحتوي على 52 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل أوراق النعناع المجففة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ أوراق النعناع المجففة. مع 52 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
أطعمة ذات صلة
تحقق من أوراق النعناع المجففة في تطبيق Logi، مع حصتك.
