Зернові
1 746 продуктів
Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.
Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.
рисовий хлібець Високий ГІ 82 ГЛ 66 / 100 г 4/10 
рисові хлібці Високий ГІ 82 ГЛ 66 / 100 г 4/10 
Хрустка пшениця Високий ГІ 80 ГЛ 66 / 100 г 2/10 чипси з бурого рису Високий ГІ 85 ГЛ 66 / 100 г 4/10 безглютенове рисове борошно Високий ГІ 85 ГЛ 68 / 100 г 4/10 
Кукурудзяні вафлі Високий ГІ 85 ГЛ 68 / 100 г 3/10 
Кукурудзяні пластівці Високий ГІ 81 ГЛ 68 / 100 г 2/10 Кукурудзяні хлібці з зеленою цибулею Високий ГІ 85 ГЛ 68 / 100 г 3/10 
Несолодкі кукурудзяні коржі Високий ГІ 85 ГЛ 68 / 100 г 4/10 обсмажене рисове борошно Високий ГІ 85 ГЛ 68 / 100 г 2/10 
Рисове борошно Високий ГІ 85 ГЛ 68 / 100 г 2/10 Рисові хлібці з паприкою Високий ГІ 85 ГЛ 68 / 100 г 4/10 
Суміш борошна без глютену Високий ГІ 80 ГЛ 68 / 100 г 3/10 
Суміш для кренделів Високий ГІ 85 ГЛ 68 / 100 г 3/10 
Білий швидкорозчинний рис Високий ГІ 85 ГЛ 69 / 100 г 4/10 Рисовий крем Високий ГІ 85 ГЛ 69 / 100 г 2/10 
Крохмаль картопляний Високий ГІ 85 ГЛ 70 / 100 г 2/10 перлини саго Високий ГІ 81 ГЛ 70 / 100 г 2/10 
Пластівці Honeycomb Високий ГІ 80 ГЛ 70 / 100 г 1/10 рисові пластівці Високий ГІ 82 ГЛ 71 / 100 г 3/10 
рисові пластівці Високий ГІ 82 ГЛ 71 / 100 г 3/10 
Хрусткий рис Високий ГІ 82 ГЛ 71 / 100 г 2/10 
Крихти з глазур'ю Frosted Krispies Високий ГІ 82 ГЛ 72 / 100 г 2/10 
Модифікований пшеничний крохмаль Високий ГІ 85 ГЛ 72 / 100 г 1/10 
пшеничний крохмаль Високий ГІ 85 ГЛ 72 / 100 г 2/10 
Повітряний рис Високий ГІ 85 ГЛ 72.3 / 100 г 2/10 
Рисові крекери Високий ГІ 85 ГЛ 72.3 / 100 г 2/10 
Харчовий крохмаль Високий ГІ 85 ГЛ 72.3 / 100 г 1/10 
Кукурудзяний крохмаль Високий ГІ 85 ГЛ 74 / 100 г 2/10 
Модифікований кукурудзяний крохмаль Високий ГІ 85 ГЛ 74 / 100 г 2/10 Модифікований кукурудзяний крохмаль Високий ГІ 85 ГЛ 74 / 100 г 2/10 
Пухкований рис Високий ГІ 85 ГЛ 74 / 100 г 2/10 
Тапіока Високий ГІ 85 ГЛ 75 / 100 г 2/10 Тапіокові перлини Високий ГІ 85 ГЛ 75 / 100 г 1/10 
Крохмаль кукурудзяний Високий ГІ 85 ГЛ 77 / 100 г 1/10 
Крохмаль Високий ГІ 90 ГЛ 78 / 100 г 1/10 Вуглеводна суміш Високий ГІ 85 ГЛ 80 / 100 г 2/10 
Крохмаль рисовий Високий ГІ 95 ГЛ 84 / 100 г 1/10 Вівсяна клітковина Глікемічний індекс відсутній — 9/10 
вівсяне волокно Глікемічний індекс відсутній — 9/10 
Гідролізований пшеничний білок Глікемічний індекс відсутній — 4/10 
Глютен Глікемічний індекс відсутній — 6/10 Концентрат пшеничного білка Глікемічний індекс відсутній — 6/10 макарони без цукру Глікемічний індекс відсутній — 8/10 
Пшеничне волокно Глікемічний індекс відсутній — 8/10 
пшеничний білок Глікемічний індекс відсутній — 7/10 
