Кукурудзяні пластівці
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Кукурудзяні пластівці має глікемічний індекс 81, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 68 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Кукурудзяні пластівці займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
Кукурудзяні пластівці може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 3/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький вміст жиру
- ✓ Містить деяку кількість клітковини
- ✓ Помірний вміст білка
- ✗ Дуже високий глікемічний індекс і навантаження
- ✗ Містить доданий цукор
- ✗ Високорозвинена обробка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 84g |
| Цукри (всього) | 8g |
| Природні | 1.0g |
| Додані | 7g |
| Клітковина | 3g |
| Розчинна | 0.6g |
| Нерозчинна | 2.4g |
| Білки | 7g |
| Жири | 0.8g |
| Насичені | 0.2g |
| Ненасичені | 0.6g |
| Натрій | 800mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Кукурудзяні пластівці?
Кукурудзяні пластівці має глікемічний індекс 81, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 68 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Кукурудзяні пластівці для людей з інсулінорезистентністю?
Кукурудзяні пластівці має високий глікемічний індекс (81). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як Кукурудзяні пластівці впливає на цукор у крові?
Кукурудзяні пластівці має глікемічне навантаження 68 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →